材 料 : 200 克雞肉www3.tvboxnow.com. G+ c& f- N7 {8 E
10 隻雞蛋
7 g4 c0 W) m F& u, K5 k* i) Ywww3.tvboxnow.com 1 個番茄2 D( P1 [- ^/ {$ k% X# M q+ S4 i
1/2 個青瓜
5 Z" [4 I( K/ P' D8 } 1/2 個洋荵www3.tvboxnow.com: N. T- _9 P9 Y3 N
1 個奇異果
' u- A3 u* q4 V$ x; |! [ 牛油及甘筍各少許) a' ?: F7 Q" u8 l4 K0 w
3 H' o D) s, E; l4 { l7 u3 Y9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 : 1/3 茶匙鹽公仔箱論壇. B3 Z1 t; M: H, P/ n. N' b
1/4 茶匙糖" s5 M$ l. J# M
胡椒粉少許
4 t' y+ o9 [6 ]0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {. f6 L" J2 ~. d
做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
' a/ h2 I! P1 ftvb now,tvbnow,bttvb (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。tvb now,tvbnow,bttvb( ^' q, K" f+ I. t0 B) j
(3) 將洋荵及甘筍切碎。公仔箱論壇" l' Q" K% @8 R6 f
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒+ @/ C3 K V# Z4 p3 p
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f7 t. H" @, T
料。: `5 T0 |0 K0 U. R& a
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形公仔箱論壇0 ^% G% W0 L- i4 E( f% R
式煎至半熟。tvb now,tvbnow,bttvb7 K$ L* L6 U4 J
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb' c8 n! G* e5 u% C5 s
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
8 k) |; U- i, |3 Z 即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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