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材料0 l9 P$ y0 r9 f0 c9 A+ @+ O
香茅[剁碎].....1支www3.tvboxnow.com' z1 \; b. f" S
蒜頭[剁碎].....2粒
/ A5 x3 S" W: }( \0 H4 ~) n9 S+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜[切粒].....300克
3 p0 ]& W$ G: b: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳[切粒].....200克
. X2 V) G+ ?4 |- ~' k4 Z7 X6 K番荽[剁碎].....2湯匙
& f9 \& R# | p* q+ q, D6 j& \, S公仔箱論壇辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 www3.tvboxnow.com( o4 s' ?( x) w: D6 j- Q4 u; R. b
' J; Q b! G* j9 Jtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com4 H+ f5 V2 j) x, ^4 c3 o+ s
醃料- G( Q h: F# [) t
粟粉.....1/2茶匙www3.tvboxnow.com" I0 {3 W y/ D; o- X
純正芝麻油.....1茶匙
1 _) b/ H; A& c( G3 I舊庄特級蠔油.....1湯匙" D" M! `' S4 J4 y+ ^# R" R
8 G: J' s; j" u) `& k公仔箱論壇www3.tvboxnow.com& a6 z$ m: d9 A0 h* C; l
芡汁
+ g9 c F- o. }/ |水.....5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g9 `* A# `/ w" z+ {
粟粉.....1茶匙www3.tvboxnow.com5 |3 ]$ s* x( o$ X6 Z
糖.....1/2茶匙
3 T; |% ^& t# F/ @2 r公仔箱論壇特鮮生抽.....1茶匙
' b7 f- N F2 W8 c公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....2湯匙www3.tvboxnow.com S4 Y0 o7 `+ ~4 y
A" ~' l! l9 `$ @tvb now,tvbnow,bttvb! i+ n; d# d: W
程序
1 ]9 ?8 x: w& {6 L4 d$ n: U$ U/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |$ ]$ ~* _8 e5 t$ ^" ]
8 f! \8 }6 z) g+ itvb now,tvbnow,bttvb2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。" j& F1 t; G6 i7 v" L* G
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3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。www3.tvboxnow.com+ u1 M2 t2 c, ?
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4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _; ~/ K9 z5 G
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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