. a- V2 `, p2 B. e& kwww3.tvboxnow.com材料1 }# m" {% F% u, F9 l6 x1 X$ t
香茅[剁碎].....1支tvb now,tvbnow,bttvb3 X+ k" o" j- b; C- |+ t. D
蒜頭[剁碎].....2粒tvb now,tvbnow,bttvb2 l6 G2 p' u, U
南瓜[切粒].....300克
+ B9 c+ m. \4 W' a0 r公仔箱論壇牛柳[切粒].....200克
/ z. ?+ }3 |$ t5 @. l5 i5 v9 ?9 `tvb now,tvbnow,bttvb番荽[剁碎].....2湯匙
" _- A' }! r h! ^+ k, c8 ]辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 tvb now,tvbnow,bttvb0 V8 H8 s" U% A( p) x) x
4 L" i9 J* u( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 L$ y2 q8 T# Mwww3.tvboxnow.com醃料
1 A$ j2 r3 \0 B n5 W$ F" stvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....1/2茶匙
/ [% A, Z- j/ |, O4 u公仔箱論壇純正芝麻油.....1茶匙
" T2 @* }0 e& ~/ I' Y0 ]9 |5 b公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....1湯匙
, a7 P1 _6 b* x2 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f1 \ a0 A( d% v
. ?/ h2 j. a% r, i0 V7 h1 S" K公仔箱論壇芡汁www3.tvboxnow.com! o& x0 G, e0 o$ d# E# p6 g
水.....5湯匙
8 [2 ?2 Q. j- y. C/ hwww3.tvboxnow.com粟粉.....1茶匙
1 B) D8 f" h5 P) \9 D( ^ I' mtvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/2茶匙www3.tvboxnow.com# F3 F9 a/ k& A1 }/ p* q7 z/ H
特鮮生抽.....1茶匙
; H$ Q: H% w* c; K1 H! t1 Btvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....2湯匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T0 i$ s; ~% q# `4 m
程序
$ D4 g2 g5 p) j, W( u; ytvb now,tvbnow,bttvb1. 牛肉與醃料拌勻。; X% w, K( K5 { X b- M
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2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。公仔箱論壇4 ^9 O2 `% m; Z. x' a
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3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
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4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。5 c: R5 Z' X% K( B$ t3 S
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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