( t$ y: C% {% Y3 C- N @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
# S) q& b3 C+ F+ e/ f( X$ S香茅[剁碎].....1支公仔箱論壇5 k. Z" c- E2 \: d
蒜頭[剁碎].....2粒tvb now,tvbnow,bttvb( n/ p6 D* U: U
南瓜[切粒].....300克
: `, q, Y ^. \ E+ L0 t: t6 i公仔箱論壇牛柳[切粒].....200克
, b/ a" L7 a/ E" i, C- v3 {番荽[剁碎].....2湯匙 & s( Y7 _ o3 R8 Q
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻
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醃料
/ S- j3 O3 R2 v5 |2 A& Z& h# D粟粉.....1/2茶匙
3 E# ]3 w2 C) K( F1 ^3 rtvb now,tvbnow,bttvb純正芝麻油.....1茶匙; n. D& r4 h" A1 i1 Y+ [
舊庄特級蠔油.....1湯匙2 F$ m. R8 h8 K' C p; J
公仔箱論壇! O, q& }( Q+ N8 i/ u. r" I7 e
' g5 a+ k- I) G' Rtvb now,tvbnow,bttvb芡汁tvb now,tvbnow,bttvb; s1 G n5 L/ y$ r& ~1 m A
水.....5湯匙0 e! H {+ V) O7 `
粟粉.....1茶匙
3 M+ N# O3 g' K1 \ }# m8 @www3.tvboxnow.com糖.....1/2茶匙
7 E/ z& g# F. f4 M/ }3 u, c$ _特鮮生抽.....1茶匙
" g9 r; V5 N* H8 M3 [! l公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....2湯匙2 c/ }1 k5 T. Q! D" K5 s
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tvb now,tvbnow,bttvb7 j# Y. V8 X* @
程序/ U% ^6 {) w9 E) `
1. 牛肉與醃料拌勻。
% b2 f& U2 }0 d+ a7 ^4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D: T* X6 R. s' m4 u" G
2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。
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$ ]. E- D' u$ p3 e, [" }0 F/ }公仔箱論壇3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。 @ y3 }( ?4 |* o, G$ _1 P( m
* \4 L) i# \3 y. N" S8 h( t3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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