7 x) f, q, f7 ktvb now,tvbnow,bttvb材料 _# Q$ N" M' w6 X& `2 f* @8 x
白麵包.....4片
9 M0 U: t! U: T8 ]! J% io急汁.....2茶匙
, r% w6 ^4 J$ M+ M- k) t: e辣椒仔.....少許
7 | {8 z1 b0 X {7 ?, k( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶.....100毫升 www3.tvboxnow.com6 n3 G4 i) K& \- e3 c
蛋黃醬.....2湯匙7 E7 o) G% ~! I; R# _ [: y5 i
三文魚柳.....300克 公仔箱論壇3 d6 Y3 o7 n' _
西芹(切幼粒).....1條
2 w. z- I- E. _7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他他汁(伴食).....適量
1 g) y( ]. p4 S7 ~ m' {www3.tvboxnow.com洋蔥(切幼粒).....半隻
6 _0 A9 D+ y& z7 _7 W' c+ }- d1 j) Lwww3.tvboxnow.com太陽番茄(切碎).....4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d: s6 H; H/ P) V; B$ Y. I
麵粉、蛋液及日式麵包糠上粉用.....適量www3.tvboxnow.com* P7 U. J1 N0 y/ X! L
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& H$ s* y% D2 @做法公仔箱論壇 S* d1 X m8 N' l7 }/ P
1. 三文魚柳用鹽、胡椒粉調味，蒸熟。 取出待涼後用叉拆肉。
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( K% W; I' W- I5 K+ G. Y) ]9 b3 F公仔箱論壇2. 燒熱2湯匙油，洋蔥粒炒至軟身。 加入西芹粒炒香，熄火後加入太陽番茄。
4 d5 z9 V* L m# e1 }+ Z; D, ~$ H# R: c! v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c: ~7 y# F) a3 M: R& a, y! r" a
3. 白麵包片用奶浸軟，擠出多餘水份。公仔箱論壇/ P$ h" x9 N" Q9 J
2 ]4 J1 A% _5 M6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 三文魚肉與蔬菜及麵包拌勻，拌入其餘材料及調味。 魚肉分成等份，然後每一件蘸粉、蛋汁及麵包糠。 魚餅放入熱油內炸至金黃香脆。 取出與他他汁伴食。tvb now,tvbnow,bttvb0 x9 t% D f/ {9 ?3 H7 |
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發表於 2015-11-26 12:19 PM
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