( [) g2 K# ?1 d1 J% D: |4 R* K材料
7 C) S0 u% p* D! M x7 C白麵包.....4片 tvb now,tvbnow,bttvb& N: e+ [# T8 i6 H% e! y
o急汁.....2茶匙 4 u7 X7 B1 A; d9 ?- }7 h
辣椒仔.....少許
8 ^& s& W3 ]; ?; V6 l* {$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶.....100毫升
+ C0 S! l; P3 I2 j; s! s蛋黃醬.....2湯匙www3.tvboxnow.com$ i6 S* t) Y0 L/ i: ?; z* U1 w( Q
三文魚柳.....300克
: u6 M( v2 x% Y; F5 `1 z7 w7 uwww3.tvboxnow.com西芹(切幼粒).....1條
4 n5 q/ f7 F, Y x! r/ G$ l3 H) g6 ^: A公仔箱論壇他他汁(伴食).....適量
% d4 l' \& T; @tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥(切幼粒).....半隻 / s. N& [6 Y a% r5 n
太陽番茄(切碎).....4片
, X) C' O, J5 D0 b, A6 f A麵粉、蛋液及日式麵包糠上粉用.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x9 I9 z) v7 _( _* \, M" s7 k5 ?- k9 G
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做法
2 M+ `( k( u2 @1. 三文魚柳用鹽、胡椒粉調味，蒸熟。 取出待涼後用叉拆肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t, i3 p- @8 F
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2. 燒熱2湯匙油，洋蔥粒炒至軟身。 加入西芹粒炒香，熄火後加入太陽番茄。
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! X; e6 d$ V) r7 ?2 [( stvb now,tvbnow,bttvb3. 白麵包片用奶浸軟，擠出多餘水份。
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; @0 G6 o# i% t; _* E) Z* ?" J4. 三文魚肉與蔬菜及麵包拌勻，拌入其餘材料及調味。 魚肉分成等份，然後每一件蘸粉、蛋汁及麵包糠。 魚餅放入熱油內炸至金黃香脆。 取出與他他汁伴食。1 C* s+ F/ ^: D) p
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發表於 2015-11-26 12:19 PM
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