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+ c* t5 m3 Q& L. h9 x* O材料
% ?/ E- i# B" X' L+ ~tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭.....2粒
) N( M& H2 l$ x. B, m. Owww3.tvboxnow.com板豆腐.....1塊$ w/ w8 S# e: g& k a9 D: A! J
蘆筍.....100公克" h0 E' E' {4 a
紅甜椒.....1/3粒www3.tvboxnow.com) C& R. G! {5 q0 k W9 Z7 h% y! Z
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb1 _" b$ Z% p% p: A. t5 k
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鹽.....少許! W/ m; W3 J9 i. I, a
香油.....少許
' a6 N- `* p9 _3 ^' s) i6 u黑胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m$ d+ f( {. Y2 V
西式香料.....少許! d0 M$ }/ F9 w- H; E8 M( b3 M! g
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起司絲.....30公克8 O/ i+ Q; g: x
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作法
5 j f% `9 e& Q' ^& I2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
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2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。* E# N* H, T X! g% F; ^2 m" ?
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3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。
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4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B0 _) q4 _# L- c
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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