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. g- |- p. M4 n% v! wwww3.tvboxnow.com
( H1 q3 G5 K( D( t# k公仔箱論壇材料
6 ]! l" ]5 D5 Z# K! c" t蒜頭.....2粒
7 }. K! d1 |9 c9 f5 [板豆腐.....1塊
% S0 ~4 E. ?( ^3 i蘆筍.....100公克- d8 Z2 Q) _, a1 X. ?7 j6 R
紅甜椒.....1/3粒www3.tvboxnow.com0 S8 ^3 ] q* ~/ `+ K7 [
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; V9 M) v/ k. I( a' rtvb now,tvbnow,bttvb調味料www3.tvboxnow.com X; z; Z; a7 [7 G
1.
7 m- w: y( B5 R8 P4 }鹽.....少許www3.tvboxnow.com' i( ?# c6 B( K7 M6 h4 k& E
香油.....少許 b9 D' b; Y8 ]8 l( O
黑胡椒粉.....少許
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2.www3.tvboxnow.com2 A+ s7 z+ S# y/ h0 R' i% W
起司絲.....30公克
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作法8 _/ d" { ~' ?( y0 s1 Z
1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。4 Z, `: A+ T! _/ m3 t0 \# p3 k5 X
+ K* p' z) V2 o( l2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。公仔箱論壇: k( r9 t8 {$ [; a F; i2 k7 v1 ]
! Z/ \9 x, [, a. }0 s# H公仔箱論壇3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。
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N1 o; d* L# q3 z- A. o4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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