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( ~9 [ }* p) t4 X, w 材料：
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% H u1 O- E/ H* H1 F+ C' h& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。 4 J+ U/ F# m2 U/ Y
4 U9 y A1 G; i! E- v公仔箱論壇 调味料：
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1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙；
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2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。
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% O1 E/ U; ]3 s/ B) O% j公仔箱論壇 做法： 公仔箱論壇2 l3 T5 k* F! J8 U5 n
% @* o j9 z* C# Gwww3.tvboxnow.com 1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出； www3.tvboxnow.com& ?$ ^# I- c0 E d3 U- N: a
* q6 ?6 H. J1 n* ?, ~: D 2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开； tvb now,tvbnow,bttvb' r. N2 f. S7 o3 C5 N
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3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。 |
發表於 2008-5-27 12:09 AM
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