0 e2 S0 @# @8 A* L# t2 z' A* b
% I, [/ I# A3 W$ X2 {6 H 材料：
O2 J5 h5 l. v3 g) Q
3 I7 ?3 p& T, p& S* v2 V2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。 公仔箱論壇 Z. _9 S5 a/ {- N
公仔箱論壇% }" L3 v9 V7 ^% [- I! d# { k: e
调味料： 公仔箱論壇. F$ h) N! i4 C$ [! M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z+ k) _1 f2 q5 B) v8 ?; Y2 _
1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙；
* G% ^# }6 R9 ~" m2 zwww3.tvboxnow.com
, c. J- G, u4 o3 h 2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。
/ M4 q5 t9 I0 ~ }1 i; Z/ m: }1 {8 ywww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r5 U+ d! D0 M- [+ c/ m* f
做法：
9 ^# a# f: i* ~& mwww3.tvboxnow.com
5 O( c/ f2 }4 u; l. P- p2 D( M公仔箱論壇 1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出； www3.tvboxnow.com$ P0 A# M e0 J% Y7 ]3 l
公仔箱論壇& D, G) S$ [" f
2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开；
2 b, W8 N6 l6 L/ x
; h# L" o3 u6 V \5 w公仔箱論壇 3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。 |
發表於 2008-5-27 12:09 AM
| 
