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; }) E# B" r* [/ C/ w- p5 N- w 材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W0 a/ S$ Y6 R! {6 L* |5 _
0 X# {+ }& P) l3 s; ?) _4 lwww3.tvboxnow.com 牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。
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4 ` E' L& X9 p( f2 V 调味料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d A9 M s% A0 M5 \
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1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙； 5 ^) F2 g; C; t" _, r$ `% v/ h
+ Z7 j6 M9 |+ h8 c( G6 ^/ K 2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。 www3.tvboxnow.com( ~6 i/ ?% C8 L( e& b" z' B
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做法：
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1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出； tvb now,tvbnow,bttvb( O5 f* z6 t7 A: [. Y9 z: E/ j
# o& v! W, l& H' f5 k1 `1 V公仔箱論壇 2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开；
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3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。 |
發表於 2008-5-27 12:09 AM
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