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3 \0 p7 D ~- b/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C: U% ~/ ] h/ r9 E
雞胸肉.....1副
# v3 @5 I& ^& ^/ P$ P3 \長鐵串.....3支www3.tvboxnow.com/ c; M4 s; E- D, u0 i
$ u2 P$ `8 R9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 D$ T& j& E5 R& R. ]公仔箱論壇調味料
$ q Y0 p2 E4 C# G% x$ Kwww3.tvboxnow.com水.....1/2杯
& k P5 U8 f7 m* _$ ?tvb now,tvbnow,bttvb紅糖.....1大匙
" @- G7 x! t9 R* Y8 ewww3.tvboxnow.com醬油.....1小匙公仔箱論壇/ ~% X7 [: E+ g U3 s5 w& K
辣椒粉.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 Z5 T, h/ h4 L6 Q1 l2 }! m
咖哩粉.....1大匙
" k B$ [. y4 I3 S+ A; j公仔箱論壇花生粉.....1大匙
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, x) W1 @6 a- f2 \: |: Q醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X" s" `& s& O$ q8 \2 |1 p
紅糖.....2大匙
4 Z, s0 `5 a7 \# E6 r( Y公仔箱論壇蠔油.....1大匙! J% m* K2 x+ j5 ~. S
蒜末.....1大匙
5 o: x7 K! F7 P* m胡椒粉.....少許
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- Z; Z) C3 W0 M& U( x作法www3.tvboxnow.com0 O6 _; D v$ o2 v1 N9 p' |7 I3 y
1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。www3.tvboxnow.com8 k8 L8 ]' o1 w1 g7 |7 E
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2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。) S& j+ w( h$ b% D
' X1 E- F8 k ]; Xwww3.tvboxnow.com3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。
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4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。tvb now,tvbnow,bttvb# m+ a- t: ]. F% G$ M
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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