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[中式食譜] 串煎沙嗲


9 `/ N) C- E1 b: ^1 P) jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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材料
% j0 ^7 i4 x) vwww3.tvboxnow.com雞胸肉.....1副
. X* ?. q0 `. r9 g! qwww3.tvboxnow.com長鐵串.....3支
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: l& I& F( q! F3 S% }! @# pwww3.tvboxnow.com調味料
5 S# D" p- _0 b1 T7 T公仔箱論壇水.....1/2杯
8 g+ I0 z  k3 j: etvb now,tvbnow,bttvb紅糖.....1大匙
# z6 @* W3 n  Z2 Y% x7 h2 m醬油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @0 @$ k8 X* F5 T& j3 A9 f
辣椒粉.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb# t- v) A  S6 w, e2 T3 W
咖哩粉.....1大匙7 ^- _$ s4 Z1 B4 s  o: s
花生粉.....1大匙; d2 G/ ?: q% o% L5 B/ C

' y. \0 q0 m9 ?2 S# j' iwww3.tvboxnow.com
) o9 w. @; P& E* f醃料
- g, a) \: ?! i$ ctvb now,tvbnow,bttvb紅糖.....2大匙
& J: C. I* N! J) s9 y+ ?+ B公仔箱論壇蠔油.....1大匙
- k7 ^- H, X  N8 f7 _9 J6 b, W蒜末.....1大匙
0 [% _. Q" ~/ k1 n5 \! e胡椒粉.....少許% u( R5 @. {, q2 k: U/ G
咖哩粉.....1/2大匙
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作法
9 f% v1 Z6 z  A6 f' K! X  bwww3.tvboxnow.com1. 雞胸肉去皮去骨,切大丁塊用長鐵串串好。公仔箱論壇6 N) N! h1 {( h, U+ X. w/ Y/ T

2 m( A1 f: Z0 n2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
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3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油,加熱後,將肉串放入,轉中小火慢慢煎熟。
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4. 將調味料混合,以小火煮滾,再淋在煎好的肉串上即可。公仔箱論壇' X. C6 \! F, V4 n3 c7 D) Q% `$ y' s
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