9 r/ u% n: W% _4 v! D
材料公仔箱論壇8 m l% y+ w. U. A# E; o& Z5 j0 p. d: D0 _4 n
蘑菇.....10公克
9 O" P1 v1 T# r2 ?% R: W3 Ptvb now,tvbnow,bttvb玉米筍.....2公克tvb now,tvbnow,bttvb% ~ U$ D; h( S3 L
小黃瓜.....2公克* R3 Q" F# I8 F! ] T
紅蘿蔔.....2公克
" ?4 P- J9 ^5 T, J; }, K# W& t公仔箱論壇鴨胸肉.....300公克
8 s3 m# ?. D* V6 T p i6 S公仔箱論壇
3 L. I4 h/ Y. V; [; W公仔箱論壇
9 d! k$ }+ X/ F$ D2 A* nwww3.tvboxnow.com橙汁炒鴨胸醃醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y1 E) G2 J3 h! d7 v) b {
鹽.....1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb J% _* y; Z0 r2 U) p
蒜末.....1小匙
0 G, ]0 ~. j, owww3.tvboxnow.com白酒.....1大匙
3 ?$ l% [' S F! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柳橙汁.....2大匙
5 e1 \6 P9 J8 O/ M: G; ltvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....1大匙
' N: `1 W6 ], n. {, ^0 @5 i c/ S" k( e* b/ b' y1 Q) f
; U$ C' b5 W/ s. e- @& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法' {3 F5 _2 `; X0 i- _
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
) L9 U' N) |6 e% v$ wtvb now,tvbnow,bttvb8 m& q) K& P4 B+ {9 A+ O. G
2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i. Z d# P2 d0 v' U% r
' B: D/ A# z2 H- P; ntvb now,tvbnow,bttvb3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
; A" F5 ?0 P. u* j1 E% d. dtvb now,tvbnow,bttvb: m6 A( V/ R0 l2 }" b. T
4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
/ L% Y: U1 I* T. U公仔箱論壇公仔箱論壇0 i0 _/ _# K5 O9 F8 v
5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
7 o' g) N! K. W2 t8 n/ q$ _www3.tvboxnow.com |
發表於 2015-12-1 05:10 AM
| 