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& p1 `. s0 H3 ~9 M: n* d7 wwww3.tvboxnow.com蘑菇.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb# p' W1 A! W1 h% W
玉米筍.....2公克公仔箱論壇- r; C" d' P$ T0 K8 y: g7 m
小黃瓜.....2公克
. Y+ L) |# q+ Q" e5 Zwww3.tvboxnow.com紅蘿蔔.....2公克
$ Y* l; V! A; J7 E9 z8 K鴨胸肉.....300公克tvb now,tvbnow,bttvb+ t3 G) ]0 M, c. L' I% Y$ m. |
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橙汁炒鴨胸醃醬：www3.tvboxnow.com1 @0 u9 B# J% _
鹽.....1/4小匙
! m6 m \1 X1 N公仔箱論壇蒜末.....1小匙
' E, R5 e, M& {$ |7 ~9 ywww3.tvboxnow.com白酒.....1大匙& ^8 @! h* d8 a# I! \9 q
柳橙汁.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 `6 B/ V, s' z- D, k: |7 m) J3 ~
橄欖油.....1大匙公仔箱論壇* B |# | c% }: B4 ]7 b% t
4 r! `1 @* |0 E) D4 L- G0 t公仔箱論壇
6 O ^ E5 h" O$ G0 A0 C作法www3.tvboxnow.com9 Q8 s2 G1 X+ o- O9 E
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
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% b7 i2 [& E3 y6 g' g. n2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
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' j! k+ ]; K3 d0 ctvb now,tvbnow,bttvb3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
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, G8 C: [; I) B1 B$ h2 P, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。! v/ }" Z# C) x) q
4 u9 j# b( v% ]$ k# p5 |; w |www3.tvboxnow.com5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。- Y! t* {4 f' t2 }* s
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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