[中式食譜] 五色菜飯

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材料tvb now,tvbnow,bttvb  h9 n% i- U0 E5 D0 o
白飯.....2碗
0 u4 {" _, E1 M) p  s5 k公仔箱論壇茄子.....250克(切小塊)9 U# D% \' r5 i  s
菠菜.....250克(切小塊)公仔箱論壇/ f: g2 l& f9 i+ w* `0 g& Y6 d3 \
椰菜花.....250克(切小塊)
9 u; x2 a" y% V( z; L番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)www3.tvboxnow.com1 I( Y# T. y5 e4 @* t6 c

) R: c0 f. o8 m; a8 n$ u+ n+ O* p公仔箱論壇www3.tvboxnow.com( g; T$ U  |- l2 H. t; J
調味料tvb now,tvbnow,bttvb  D% E2 M! p, e1 w
海鮮醬.....1湯匙
3 N) N2 ^8 e9 f+ m& j9 G: j舊庄特級蠔油.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 v2 a. E/ Q3 q1 _' D

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程序www3.tvboxnow.com( Z) d. [8 D; t3 b  f! ]0 K2 a& m( H" n
1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。
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