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材料& s1 ?2 Y5 O" ~; d* P
白飯.....2碗
N/ C5 z$ Z P/ Y+ T5 x' {2 N- U/ E- G茄子.....250克(切小塊)
. b9 d+ b" b, z( A6 C8 qtvb now,tvbnow,bttvb菠菜.....250克(切小塊)
6 k: o; E' e% _, D5 W, H1 etvb now,tvbnow,bttvb椰菜花.....250克(切小塊)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |' @7 X3 r( I
番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)
$ U/ f; [& x8 g3 W# ?8 ~- `( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com Y+ l3 f/ ~* k( ~- U
: I B5 n6 [- ^# C( s, y; m k調味料
# h- Q2 G% c: t/ g+ f# B9 k* x8 s海鮮醬.....1湯匙
2 n4 [# D0 U$ ?) r4 L舊庄特級蠔油.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d- E" ]1 N* [2 V5 R. d6 H* x
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程序tvb now,tvbnow,bttvb/ K" O) n3 S5 I6 r- R2 K2 t/ k/ R
1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。公仔箱論壇, I6 g' K& |3 B6 j* s' _% _' s
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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