[中式食譜] 五色菜飯

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  \  I' S2 r) X2 v材料
' D9 e1 L% n# m3 ?' _$ N! L白飯.....2碗
6 Q+ h8 z! w/ [www3.tvboxnow.com茄子.....250克(切小塊)( f4 S/ Y+ ]1 a& ?$ i4 d" f
菠菜.....250克(切小塊)
8 o" b: Z8 X* B; D% |, Qtvb now,tvbnow,bttvb椰菜花.....250克(切小塊)
* i* x8 Z2 H2 n' m/ [! L公仔箱論壇番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)
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. M$ K( B; p8 A# b/ ~: l' Ewww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S' u2 J& A: l' e& i% p6 v
調味料' p8 P' t" Y+ z( m# ~% Z
海鮮醬.....1湯匙
6 n6 V8 \2 Q6 o. D0 c舊庄特級蠔油.....2湯匙
5 m6 r# J* t1 R" kwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇+ H, |$ W, V: {5 b( H7 O

/ `2 ~6 Z( I* v. j9 E) V公仔箱論壇程序
2 ?- z4 p4 z% r2 w1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。
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