% }; U. h7 G% f- i rwww3.tvboxnow.com材料www3.tvboxnow.com2 a$ C/ a- Z9 k! l: x/ u
泰式甜辣醬.....4湯匙5 }9 g* O X7 t7 I$ ?
雞蛋.....1/2 隻[打勻]8 s7 ?# X. W# M' ^
粟粉.....適量[上粉用]www3.tvboxnow.com9 v; d2 n; O( l& r* s- s
士多啤梨.....2粒[切塊]' I$ D2 e: f4 @
罐裝菠蘿.....2片[切塊]/ l3 p2 s* Q9 Q- v6 }; P4 I& m
肉排/腩排.....200克[切塊]1 f L. g% S! g8 Q
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醃料
! j+ Y d% ?1 Ntvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4湯匙/ B2 X" H& O' Y! A; n
糖.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i7 a- F8 j+ l; c
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7 `) t- j: Q" T* e& t1. 肉排與醃料拌勻。
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. m3 `! q) D# I9 G* k2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。1 R/ I/ p7 ~* q9 }+ G5 j# e! h
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3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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