$ O! v. f5 c) r/ c# k) n材料! v( G1 H& j$ n0 f
泰式甜辣醬.....4湯匙+ F {/ N, ~9 [. |: E
雞蛋.....1/2 隻[打勻]
% G, I4 P' ^, v% L& k4 i- }粟粉.....適量[上粉用]' D) S: g* k& |* a. M* |$ \
士多啤梨.....2粒[切塊]/ {/ f9 l, O9 z% y5 i
罐裝菠蘿.....2片[切塊]
& i" v, u1 o5 `, v5 |0 N1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉排/腩排.....200克[切塊]
# W3 E9 I, o# I/ b1 \2 ]( Qtvb now,tvbnow,bttvb
5 q5 |6 {. O c6 U( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& Y3 g6 n0 D* W3 M" [1 ^* n5 H" w
醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y6 G9 Q# f9 R2 b2 P6 P; X8 g$ I& g
鹽.....1/4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& g8 r$ x# y* x' e& j1 ?6 s; v
糖.....1/4茶匙
5 j1 d' t; s9 L% P公仔箱論壇
2 v; n0 Z; C) c/ c4 D8 _1 c W! t' S% \公仔箱論壇# @- E" Z4 u: y1 I$ i
程序7 h7 \) |3 |: ~% l8 G
1. 肉排與醃料拌勻。
6 v" t# G9 V. }/ itvb now,tvbnow,bttvb
! f& A7 z) U& }* s+ @tvb now,tvbnow,bttvb2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。公仔箱論壇4 i8 r; I& c, {8 A" A4 z- E8 c
www3.tvboxnow.com9 N3 [$ a+ c! b6 D) r
3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。) ?" ^- i9 P- B0 h) i
tvb now,tvbnow,bttvb; l; u) W% F9 X: F
tvb now,tvbnow,bttvb- p2 J: O' }! P7 J0 q
|
發表於 2015-12-4 05:31 AM
| 