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材料
+ ~" e: G" x, C9 q泰式甜辣醬.....4湯匙公仔箱論壇* K# i9 }0 n0 H& a) e0 [
雞蛋.....1/2 隻[打勻]
, u- {$ g. x9 X0 k- t e+ E2 stvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....適量[上粉用]
$ d; w; s' V3 a9 N+ Y' x# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。士多啤梨.....2粒[切塊]
b' [/ B, f& d1 Y+ x7 s& D罐裝菠蘿.....2片[切塊]. } r9 [$ D: {
肉排/腩排.....200克[切塊]
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9 D- Q* x q' H3 T! pwww3.tvboxnow.com) b! o9 u& s/ F6 Q* j# A$ w
醃料
' s: w: U1 W$ }+ E1 n: ?% G5 Nwww3.tvboxnow.com鹽.....1/4湯匙
! X, Y; S: m) y公仔箱論壇糖.....1/4茶匙www3.tvboxnow.com3 u- d/ `2 u$ U* N1 K: H
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程序tvb now,tvbnow,bttvb: t9 z! a2 X" G' Y$ ]
1. 肉排與醃料拌勻。+ g9 \: j7 ?( [
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2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。6 L/ w# L# H) N5 P$ l$ _* W C9 `
) z. Z+ m: U) N! W4 ?4 B- {公仔箱論壇3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \4 y% Y4 P% Z
) C& Q O7 G% J5 f7 g# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x5 T# o: K% q
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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