, |3 z+ v! w# t1 e7 j/ ~( L材料4 q6 m% n1 R+ L, a5 ?: O' x j
泰式甜辣醬.....4湯匙
6 j0 T& O: z' \9 j. V! h5 n" Gtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....1/2 隻[打勻]公仔箱論壇: K5 u$ w+ V+ |- I: B7 o
粟粉.....適量[上粉用]
0 |2 N. l- u& y2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。士多啤梨.....2粒[切塊]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q& g2 b8 ~7 E5 q
罐裝菠蘿.....2片[切塊]www3.tvboxnow.com. l" D7 f! U0 R5 l
肉排/腩排.....200克[切塊]- ^& k& l0 _- p/ s2 e( T
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8 w- ~9 S" [( Z9 N; B: X' p# p醃料: [/ m V7 ]( ^' M
鹽.....1/4湯匙
8 Q. R$ X( f: r3 I/ C0 |tvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/4茶匙
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1. 肉排與醃料拌勻。
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2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。www3.tvboxnow.com, X- Y" D4 g; k7 R3 B, r
6 Q) R: I$ p: r' c! x6 o% \0 g3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。7 F! d' X, r1 ~. x! i0 j
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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