【早安健康／著名中醫權威石晶明】癌症! f) l$ g: Z' m1 ? R% e
癌症也稱惡性腫瘤，是由控制細胞生長增殖機制失常而引起的疾病。導致癌症的原因是多樣的，環境污染、化學污染、電磁波輻射、自由基毒素、遺傳特性、內分泌失衡、免疫功能紊亂等都可導致身體正常細胞發生癌變。
8 ~1 N2 e6 C9 k4 z& ~! Z症狀表現公仔箱論壇( b" U8 t5 m& V a( B
外在顯露或能明顯感受到的主要表現為以下症狀。公仔箱論壇" S) c( _/ V; k4 x9 L4 ?
．腫塊：癌細胞惡性增殖所形成的，可用手在體表或深部觸摸到。甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤轉移到淋巴結，可導致淋巴結腫大。公仔箱論壇9 G2 b+ K; z4 t& l7 k& U, R
．疼痛：出現疼痛往往提示癌症已進入中、晚期。開始多為隱痛或鈍痛，夜間明顯。以後逐漸加重，變得難以忍受，晝夜不停。一般止痛藥不起作用。www3.tvboxnow.com# M' ^) H9 R; c2 k$ ?
．潰瘍：由於某些體表癌的癌組織生長快，營養供應不足，出現組織壞死而形成的。+ A4 I* z, b; c
．出血：癌組織侵犯血管或癌組織小血管破裂而產生的。如肺癌病人可咯血，痰中帶血；胃癌、結腸癌、食管癌則可便血。tvb now,tvbnow,bttvb2 [! F, n* L6 }1 z! `9 |- s) W
．梗阻：癌組織迅速生長而造成的梗阻。如當梗阻部位在呼吸道即造成呼吸困難，食道癌梗阻食道則吞咽困難。
) \0 \# x/ F' H- Z9 j& |公仔箱論壇飲食要點
1 a8 n% Z& K# v1.食物多樣化，以植物性食物為主，應占每餐的2/3以上。5 Z# u1 ^8 d7 T; \
2.控制體重，成年後要限制體重增幅不超過5公斤，超重或過度肥胖容易導致患子宮內膜癌、腎癌、腸癌的危險性增高。
: B$ m# H; a& }. i% @- I% btvb now,tvbnow,bttvb3.不吃燒焦的食物。直接在火上燒烤的魚、肉及燻肉只能偶爾食用。最好用煮、蒸、炒的方式烹調食物。
2 @* b# r/ }" `5 O k6 t4.多吃澱粉類食物，每天吃600～800克各種穀類、豆類、植物類根莖，加工越少越好。食物中的澱粉有預防結腸癌和直腸癌的作用，高膳食纖維飲食可預防結腸癌、直腸癌、乳腺癌、胰腺癌的發生。
8 b" D; N8 ~/ L% G4 a( c ]3 u- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.每天吃400～800克各種蔬菜、水果，可使患癌症的危險性下降20%。
9 ~1 ^4 N. {% v9 Wwww3.tvboxnow.com6.戒酒。經常飲酒能增加患口腔癌、咽喉癌、食管癌等的危險。
$ X- u2 R3 c: U4 ^( X2 i4 V公仔箱論壇7.減少紅肉攝取量，因為紅肉會增加結腸癌和直腸癌的發生率。最好用魚和家禽代替紅肉。
) Y9 Y; a' Q+ O# J! m$ ~www3.tvboxnow.com8.限制鹽和含鹽調料，高鹽飲食會增加胃癌的患病率。每人每天食鹽攝取量應小於6克。
$ H% z' V1 [" Y) v$ U3 Q6 o推薦食材, v: B( S9 }* K0 O4 ~
．玉米：根據研究，玉米中含有多量的賴胺酸，而賴胺酸對治療癌症有顯著的效果。玉米中又含大量的植物膳食纖維，能加速大便排泄，減少直腸癌的發生。
: ?! `5 c9 |4 U1 Dtvb now,tvbnow,bttvb．南瓜：南瓜中含有一種能夠分解致癌物亞硝胺的酶，可以消除亞硝胺的致癌作用，從而減少消化系統癌，也適合已患癌症的病人服食，達到輔助治療的效果。
2 m" T6 i7 u+ Q- _2 `tvb now,tvbnow,bttvb．黃豆：黃豆中含有優良的蛋白質，能補益身體，提高免疫功能，抑制腫瘤的形成；黃豆中含有多種微量元素，特別是硒等能阻斷致癌物與細胞內去氧核酸結合，達到抗癌作用。tvb now,tvbnow,bttvb' B* ~0 v/ v% ^# y& w
．猴頭菇：猴頭菇不僅營養價值高，它所含的多醣體、多膚類對癌細胞有較強的抑制作用，同時能使身體內蛋白組成成分明顯增加，產生干擾素，增強抗癌效果。適合各種癌症病人，尤其是消化系統癌症患者食用。www3.tvboxnow.com8 U/ a+ d2 L# e) p7 [
．蒜：中醫認為，蒜能行滯氣、消症積。現代醫學研究發現，蒜中含有大量的鍺，它在人體內能誘導干擾素，啟動自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性，從而殺傷和吞噬癌細胞，達到防癌抗癌效果。
! Q) ^; o9 e) |$ p4 w' y1 u．紅蘿蔔：含有豐富的紅蘿蔔素，可轉化成維生素A，既能維持人體上皮組織的正常結構和功能，使致癌物質難以侵犯，又能刺激身體免疫系統，啟動身體的抗癌能力。1 l# f4 U4 Q3 }3 m0 m8 L& r* f" V
．木耳：木耳有抗腫瘤活性物質，能增強身體免疫力，經常食用可防癌抗癌。
E* ~' W- z9 J7 u5 O% q. h公仔箱論壇．海帶：中醫認為，海帶有軟堅散結的作用，可抑制腫瘤的生長。海帶所含膠質能促進體內的放射性物質排出體外，能預防放射物質導致癌症。www3.tvboxnow.com. Z/ v* d) g q
．萵苣筍（菜心）：萵苣筍中含有一種芳烴羥化酶，能分解食物中的致癌物亞硝胺，防止癌細胞的形成，對肝癌和胃癌有一定的防治作用，也可緩解癌症患者對放療和化療的反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M* C" j, T3 J8 b) F6 z
更多對症食材：花椰菜、海帶、山藥、馬鈴薯、芋頭、牛奶、蠶豆、田螺、泥鰍、蔥、馬齒菜、洋蔥、鴨肉、豬血、鱸魚、絲瓜、芹菜、橄欖、枇杷、橘餅、葡萄、楊梅、荸薺、梨、枸杞、沙參、西洋參、靈芝、茯苓等。
- a. A! x4 z) a9 C- L5 s7 ^對症食譜tvb now,tvbnow,bttvb4 P. U) q) Q. }! r1 @- d# [
二麵饅頭
; R9 L5 Q' f+ w公仔箱論壇 材料：玉米粉300克，小麥麵粉200克，酵母、鹼各適量。$ l7 ]( h$ @6 n) ]7 i
做法：將玉米粉、麵粉放入盆內，放入酵母、水，和成較硬的麵團，醒發備用。將發好的麵糰放在案板上，放入鹼，揉勻後搓成條，分成約50克一個的小麵糰，用手揉搓成饅頭狀，蓋上濕潔布，發酵約10分鐘，再間隔均勻地放入蒸籠內，放在沸水鍋上，用大火蒸約20分鐘，即可出籠。公仔箱論壇 @5 [+ @$ D: F* f) h
豆漿南瓜湯tvb now,tvbnow,bttvb0 A9 ?1 S0 m& l; x- C
 材料：豆漿250克，南瓜250克，乾百合30克，蜂蜜15克。
4 P2 T/ O: \$ B5 `做法：將南瓜去皮、去子、切塊；乾百合浸泡1夜後洗淨。鍋內倒入500亳升清水，放入南瓜和百合，大火燒開後轉小火燉至南瓜熟軟，倒入豆漿，煮沸後加入蜂蜜即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F* d% |/ I3 n n! t# {) _% M, i
0 ~& a& z! k8 v7 N# ^6 C7 c木耳炒雞蛋
! v( q* }5 z7 h. I, _3 I: K1 ?9 ytvb now,tvbnow,bttvb 材料：雞蛋2個，水發木耳200克，蔥、香菜、鹽各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p7 m# h' n6 b& ]# ]3 q
做法：將木耳洗淨，瀝水，撕成片狀；將雞蛋均勻打散；香菜和蔥均切段備用，炒鍋燒熱，放油適量，稍燒熱，即將雞蛋倒入，攤熟，起鍋備用。鍋內再放油適量，放入瀝乾水的木耳，爆炒幾下，待不再炸響時放入雞蛋，加入鹽調味，撒上香菜段即可。
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) @8 O4 l3 [5 E7 t) T7 D: o7 g( n( T9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木耳萵苣筍tvb now,tvbnow,bttvb ]+ Q* v7 ^8 M
 材料：萵苣筍（菜心）500克，水發木耳50克，蒜、蔥、薑、泡椒、鹽、香油各適量。公仔箱論壇 S- r* ~/ x' [' a
做法：木耳挑洗乾淨，撕成片；萵苣筍洗淨後削皮，切菱形薄片，與少許鹽拌勻；蔥斜刀切成小段；薑、蒜切小粒；泡椒切斜段。鍋內放油燒到六七成熱，放蔥、薑、蒜和泡椒炒出香味，再放入木耳和萵苣筍片快炒至熟，加鹽調味即可。 |
發表於 2015-12-6 10:40 AM
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