7 e/ B; Q6 s- I( E" ttvb now,tvbnow,bttvb1、日常習慣公仔箱論壇+ W# ]/ m9 b/ E3 i7 G& O9 p
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
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$ q' m! z5 h( A: dtvb now,tvbnow,bttvb2、時間過長3
: ~- K, h4 } q( f( swww3.tvboxnow.com人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。" z0 D( v8 w1 ], _
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& U3 M0 O" o+ w9 t8 o公仔箱論壇3、注意力轉移
9 m! F, n0 k- w n$ L0 c當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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