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1、日常習慣
5 e6 p1 a8 f9 I5 A, s$ h2 v W1 Twww3.tvboxnow.com飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb" ?% _3 Z( W1 g8 H3 z/ `& ^% n
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2、時間過長3
) N7 _2 ]) q" i t6 }( _tvb now,tvbnow,bttvb人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
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3、注意力轉移www3.tvboxnow.com! P4 m+ z! \. j# x5 H0 s. z: F7 z
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。公仔箱論壇+ ^6 [7 [/ z& ~* ~* W% a
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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