公仔箱論壇6 E( m7 i, N9 K$ t' ~* S& O
1、日常習慣
) C" s, v$ |* Q! v" _9 O9 G5 J4 D2 g飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
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# z7 ]; f' m' j% T8 w; D, O! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^& B( v' ?; U! e& `8 [) g
2、時間過長3
5 O8 V) H; m# b! k人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。8 R' X9 L8 ?4 c% G1 h: t* E8 E
/ b% ] y J% l9 m, o( b公仔箱論壇
) O& }2 g g3 |7 f, Otvb now,tvbnow,bttvb3、注意力轉移
5 Q& Y+ ?! E2 wwww3.tvboxnow.com當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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