7 P& E# S4 d/ J* m) h9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料4 Q5 @ Q+ }8 Q: {0 g% B+ N
蒜蓉.....1湯匙
/ a, C! c# x' A/ X8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥碎.....1湯匙
7 `0 T {3 V, X! D' P+ n公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X4 Z2 i ]0 u S0 Y3 D- ~$ o
罐頭栗子/熟栗子.....100克) {4 W, M) z( x( v
去骨醃豬腿.....1條[約3千克]www3.tvboxnow.com( y; a8 L9 [. a) o2 U2 b9 i$ v4 n5 G( x
小椰菜/甘藍菜.....150克[切半]
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調味料
! m* m2 y3 B" L4 bwww3.tvboxnow.com薑蓉.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- e+ Q% }) h$ ]
芥醬籽.....1茶匙
) v: h% u x' } Rwww3.tvboxnow.com海鮮醬.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f" [1 u9 \9 _- r8 p1 B* L z
檸檬汁.....1湯匙
+ K; I: Z; }" u2 g- Ztvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....1.5湯匙
8 n# T1 m+ g. y; ?) ]+ ~蘇梅醬.....1/2瓶[130克]tvb now,tvbnow,bttvb. j' i8 p5 Y* a% G( s
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% ?; `, R1 F$ y, z7 {/ otvb now,tvbnow,bttvb程序
* B! M. S/ C9 l7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用錫紙包裹去骨醃豬腿置焗盤內。整盤放入已預熱180度的焗爐內焗2小時。
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& ^2 y6 r, `$ x. S! n& Ntvb now,tvbnow,bttvb2. 除去錫紙，去除多餘油脂及在表皮畫上格子花紋，掃上拌勻的調味料。6 D9 k# ^/ c e! Y/ z1 E* E
' ?# }9 ], a) _3. 提高溫度至200度，焗30分鐘至金黃。
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) B$ l' T7 D, N T8 b4. 火腿完成後休息30分鐘。其間烹調小椰菜/甘藍菜。甘藍菜在沸的鹽水中煮5分鐘後取出。- Y/ v/ K" J3 {6 @* V
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5. 燒熱1湯匙橄欖油炒香蒜蓉、乾蔥。加入菜、栗子及蠔油炒勻。伴火腿片享用。
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發表於 2015-12-7 05:42 AM
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