4 T. m8 e: D7 L: O+ h食材www3.tvboxnow.com9 V/ z5 d" c" P* z
雞蛋.....1個% e) r+ @; r/ \3 J& b5 V3 }0 O
豬扒.....2件
y! e7 ]; }9 t* J4 C: ~蕃茄.....1個
4 S; F0 }0 ^/ t1 J4 F2 \# Q0 t" ?冷飯.....2碗
* p8 ?+ }" c& A8 |' x. [& z9 D! M9 W芝士碎.....適量公仔箱論壇% U! P" N) |- B) J: H. Q
, G" L# p( M1 bwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l, s j* P2 O6 g. T
調味
8 I2 x/ z* q H8 |糖.....適量
( X# @1 P! y* A" T }# Twww3.tvboxnow.com水.....適量
6 G$ h) ]0 w! o d& Vwww3.tvboxnow.com醬油.....適量4 I! [4 ` [ `9 H# Z
番茄醬.....適量
5 i: M6 Z) @1 I; Z2 W* N8 r' a: S( M6 Swww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com1 T6 i0 ~; m: u; i/ A$ |: r
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1. 首先，用鹽和胡椒調味豬排. 等待15-30分鐘www3.tvboxnow.com- J# e& S/ Q3 b9 K
6 a4 j' `+ Q; a. h: k公仔箱論壇2. 豬排沾上一些生粉或麵粉, 然後在油鍋煎香 *沾上一些生粉或麵粉, 煎豬排會比較香口*TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [: h7 Z e4 R/ j6 G3 X
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3. 炒雞蛋飯 備用* U1 Y$ j# R" r$ J$ }. ^ x
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4. 煮番茄醬 首先，加入番茄到煎鍋0 J0 A1 ^2 k6 O2 b/ F) ^$ O
3 O9 M% [+ I" ~ twww3.tvboxnow.com5. 然後加入調味醬油 番茄混合在一起
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/ ~+ f* {+ Y+ ^2 o6. 把雞蛋炒米飯在容器內 然後放豬排, 倒入番茄醬在上面 上面放些芝士碎
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, q) Z- [0 {: i公仔箱論壇7. 烤箱焗15-20份鐘
; e) f2 T! z0 j5 H. bwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a, g% G% w" j e& U" F
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發表於 2015-12-8 06:45 AM
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