食材公仔箱論壇; |! J5 b% i5 ]; T* P& n3 x8 m
豬排.....3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E# F; _3 U' d$ G; p$ n! f1 Q
蛋白.....1個tvb now,tvbnow,bttvb. T/ G$ e/ V3 o( i4 l. N/ a
醬油.....1湯匙www3.tvboxnow.com6 Z3 K" r$ p! D" {6 p( }
起司絲.....適量
$ U# m/ U: t; B. q \5 G4 ]: P胡椒粉.....少許
0 `4 }& }1 }9 q: b# ?9 I. N E1 ^+ O8 n小黃瓜.....1 ~ 2根公仔箱論壇 [6 H- U% h3 u5 s8 Z! c
起司酥炸粉.....適量www3.tvboxnow.com: j4 W& h. F3 ]2 v
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程序' G# @* K; @9 D$ i% I
1. 豬肉切約1 ~ 1.2cm 厚度.用肉槌稍加工一下.小黃瓜或高麗菜切細絲.泡冰水.瀝乾水分 備用..tvb now,tvbnow,bttvb8 R8 _# _9 Q. G2 U
6 B5 W) Z7 \) A1 l& D6 iwww3.tvboxnow.com2. 加蛋白, 醬油抓一抓 備用www3.tvboxnow.com* J' v" |1 M1 E, h) v7 I" v
. m! F" A" m1 }% a公仔箱論壇3. 裹起司酥炸粉.要下鍋前把粉抖一抖
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6 }* B. m2 C; ~" v0 [4. 下平底鍋,半煎炸至兩面金黃
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5. 煎金黃約8分熟,放到烤盤,烤箱預熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \. y6 N4 [$ ^- C. G' c3 E7 s$ c
- h' @% p4 F) n8 U+ w- F& c1 U6. 撒上起司絲,180度/10分,上色即可
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7. 盤底鋪小黃瓜絲[或高麗菜絲] 烤好的豬排
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0 u0 @1 x3 }& s) c# X: ^tvb now,tvbnow,bttvb8. 切小塊, 上桌了tvb now,tvbnow,bttvb* x7 m% a2 [4 G7 `, I) k: q
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發表於 2015-12-8 06:46 AM
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