食材
+ u3 v: x+ v- Z' j, K) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬排.....3片
* M/ M6 ]; [, Q& D蛋白.....1個
+ N: s2 d9 P5 Z5 L) ~$ ftvb now,tvbnow,bttvb醬油.....1湯匙
2 B( \: U) M& d; Q% j4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....適量3 Z/ k$ z$ A7 D p w. {: u
胡椒粉.....少許0 T B8 a. y5 c% ^9 Y' x
小黃瓜.....1 ~ 2根www3.tvboxnow.com/ j6 z5 a) N4 m# e
起司酥炸粉.....適量tvb now,tvbnow,bttvb5 z7 I/ J# L: i. f; [
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程序www3.tvboxnow.com6 U" T2 G, P" S% L, ], y t
1. 豬肉切約1 ~ 1.2cm 厚度.用肉槌稍加工一下.小黃瓜或高麗菜切細絲.泡冰水.瀝乾水分 備用../ C) t) ~$ u2 ~! _$ c# o
公仔箱論壇7 h" D' k( D0 d( L9 T+ E- P) a
2. 加蛋白, 醬油抓一抓 備用
, i' C6 t8 Y, w# d$ |公仔箱論壇
0 V1 R* d+ W+ T( L# @/ u' mtvb now,tvbnow,bttvb3. 裹起司酥炸粉.要下鍋前把粉抖一抖9 I. \! _. z3 h# o3 R
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4. 下平底鍋,半煎炸至兩面金黃公仔箱論壇( d. _9 I: q- x3 r
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5. 煎金黃約8分熟,放到烤盤,烤箱預熱& ?7 H, k% f+ X5 q$ g
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6. 撒上起司絲,180度/10分,上色即可! U$ m1 v1 a& `9 A4 C2 s
0 m9 E2 e( d. y5 d( Z+ lwww3.tvboxnow.com7. 盤底鋪小黃瓜絲[或高麗菜絲] 烤好的豬排tvb now,tvbnow,bttvb6 `# h8 U' `, o# |* ]9 G
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8. 切小塊, 上桌了
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發表於 2015-12-8 06:46 AM
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