 tvb now,tvbnow,bttvb$ N+ U. y! B" ^/ z8 @* T B
由於近期天氣變得寒冷、乾燥，不少人也因為平常缺乏保養頭髮而令髮質變得更為粗糙，失去原有光澤、營養。更甚的是在長期忽略護理之下，更有機會導致掉髮的問題，情況令人擔憂，因此我們務必要注重頭髮所需的營養，避免忽視護理頭髮的工作。
; o9 v8 J+ q# t1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a. P, K ^. {1 b8 }
除了要用適合自己的洗髮水、護髮素、特別修護美髮用品外，其實平日所進食的食物也是能夠有效護理頭髮的。只要從飲食中吸取適當的養分，頭髮就自能茁壯成長。公仔箱論壇# ]$ h C( m0 D5 |+ q$ a
蜂蜜
) M4 j6 Q- B/ I" W X; m
/ m1 j$ {# f9 _, wtvb now,tvbnow,bttvb甜甜的蜂蜜是一種天然的滋潤劑，能夠有效鎖住水分，讓頭髮、皮膚不致乾燥。只要在日常中，例如飲料加入一匙的蜂蜜，又或是將蜜糖塗在麵包上進食，就能讓您的頭髮回復閃亮、滋潤狀態。
: k7 q7 E3 B0 f/ h3 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~( K* ?2 \$ g) F8 K: b7 d
藍莓
2 b$ S3 |7 X$ ~公仔箱論壇 www3.tvboxnow.com# a* L3 |0 h" I7 R9 L! [: k: J
藍莓亦都是抗氧化劑的最佳天然食材，能有效對抗引致白髮、斷髮的自由基。此外，抗氧化劑亦都是能讓頭髮保持年輕及活力的元素，建議可以在早餐中加入含有藍莓的食物，又或是以藍莓作為健康的零食。
! J! U& M" n9 l! uwww3.tvboxnow.com& U0 z, p& ^% w
蕃茄公仔箱論壇: R' e) o* X3 N- h
) m( j" X# U: y# L$ C. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄所含的番茄紅素，是一種能夠幫助維持髮絲中膠原蛋白水平的抗氧化劑。在日常中攝取適量的番茄紅素，就能令頭髮保持彈性，不會因乾燥而斷裂。( U+ `1 ^. o) n, d2 L
2 V3 w+ t: y& |& W/ a芫荽
& K% |% w2 p( t/ ?2 Q
6 T ~6 ~/ I# N1 j; U芫荽是天然的凈化器，能夠讓身體迅速將體內的金屬排出，防止出現掉髮的狀況。此外，芫荽亦是能夠阻止頭皮搶走髮絲營養的食材，除了能防止掉髮之外，更能避免其失去光澤。
) f- P/ O6 c5 p4 L3 ` p- u8 ~2 }4 p
扁豆
* c8 [, G4 M' L; r3 t; Rwww3.tvboxnow.com
. R) A/ u3 T- i. |7 x1 m0 z扁豆含有豐富的鐵，而鐵亦是讓頭髮保持烏黑光澤的重要元素。鐵除了能夠幫助頭髮毛囊獲得更多的氧氣外，更能促進髮絲健康生長，令頭髮變得更為豐盈，能解決頭髮稀疏的問題。
6 [) h8 h5 w9 R! [. r0 Z |
發表於 2015-12-8 12:16 PM
| 