 www3.tvboxnow.com G1 O# }/ |# t e
生骨刺常因長時間重複及維持某個動作、關節勞損所致。
# m/ }3 ~% f6 K1 B+ [# p* ]tvb now,tvbnow,bttvb
! ?/ @" y) ? r- q5 S, k4 Ttvb now,tvbnow,bttvb坊間有傳白醋浸腳，可減骨刺痛楚。有註冊中醫師指，酸有助軟化筋骨，每晚小浸痛症部位有助紓緩痛楚，惟皮膚敏感者不宜。有骨科專科醫生則指，勿過分勞損關節，多做舒展動作有助防骨刺。www3.tvboxnow.com: d6 ?; q6 B0 S, E2 g5 a u0 b
8 D% r: F7 `- [% E9 y0 m! M8 Qwww3.tvboxnow.com有網民在討論區求救，指近日求醫發現膝頭附近長骨刺，因為疼痛難忍，又不想長期食止痛藥，求教紓緩痛楚方法。有人回應指其母之前腳跟曾生骨刺，每晚浸一小時浸白醋，可紓緩骨刺痛；另有說敷熱毛巾也有同樣效果。- m, C' X5 U2 B/ O" c' l
, |. ~ O3 j* b {7 f4 j中醫：酸軟化筋骨tvb now,tvbnow,bttvb4 V* {3 ]$ z0 Q6 K. [
註冊中醫師劉芷寧表示，骨骼與腎臟有關，反映病人腎虧氣虛。骨刺形成因軟骨磨蝕及勞損，形成骨刺；痛症則與濕邪及寒邪有關。「醋屬酸性，從中醫角度，酸可入骨絡，軟化筋骨，達至通經活絡。」; z! S' `1 `9 T8 r
tvb now,tvbnow,bttvb' b: Z$ `) y6 K! C% ^! c/ k7 ?
劉芷寧建議，以三至四茶匙醋混和半盤暖水，每晚睡前浸15至20分鐘，持續三至六個月，有助改善痛楚。但她提醒皮膚敏感者不宜，而有骨刺的人要戒口，忌食糯米及凍飲。「糯米會令筋絡收窄，凡有痛症都不宜吃，凍飲增寒濕，也要戒。」
, }9 u1 p0 E( O# R( K: f/ Bwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com3 P9 E5 g) o6 N" l/ ^
骨科專科醫生李安邦指，生骨刺與年紀大及骨頭退化有關，但骨刺未必會痛，視乎增生有否刺激骨膜發炎。「生骨刺通常因長時間重複及維持某個動作，引致關節勞損，常見於手指關節、手踭、腳踭、膝頭、頸椎及腰椎等。」www3.tvboxnow.com c# f' i5 b4 d) h2 B
www3.tvboxnow.com$ }0 ~2 q: N# `+ @# e8 W% k1 b
西醫：可以浸暖水tvb now,tvbnow,bttvb7 l; p8 E4 n- Z+ [0 x) t
李安邦說：「急性發炎痛楚如紅、腫及痛，可敷冰水，每10分鐘停一停，前後敷20分鐘。若痛楚持續，則可浸暖水，每浸5分鐘小休，前後浸20分鐘。」但他指，要預防骨刺，最好每工作45分鐘至1小時做舒展動作，減少關節勞損。
9 @# e0 q) e; Q1 ]3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Q, i( l" r4 d* k+ Ttvb now,tvbnow,bttvb
6 H+ e' E! |# u* o1 H! B公仔箱論壇
! H8 m; V) t3 V; {/ V5 Qtvb now,tvbnow,bttvb www3.tvboxnow.com9 x# i. _. O" C+ g. x3 J
劉芷寧
( B- b) ]4 A4 G7 x- m' S! M" mtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-12-9 04:23 AM
| 
