1 [$ N8 n( d, }+ f8 i5 @* ^1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。
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2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。
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& o* X. k/ Q( O7 Uwww3.tvboxnow.com3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。
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4、凌晨1-3點，膽排毒。
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5、凌晨3-5點，肺排毒。tvb now,tvbnow,bttvb9 m* M: a& G# ^4 d& H
) }+ w% l \8 h, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。
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7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。
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發表於 2015-12-11 12:46 PM
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