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1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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% J' `, _) l3 c( Q& N. d8 \$ ^8 ?2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。www3.tvboxnow.com. s3 E0 q8 f) \/ q( |& p9 o5 |/ w
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。
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2 `, w! F% w0 Ttvb now,tvbnow,bttvb4、凌晨1-3點,膽排毒。
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5、凌晨3-5點,肺排毒。
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6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。公仔箱論壇. Q# w9 o1 o7 m
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7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。
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