1.排便時不要過度用力公仔箱論壇/ h6 Y B; ~" t0 L( I
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。公仔箱論壇% i6 ~+ v, n9 }. Y t/ }& j6 n
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb ^9 Y* y* q4 H* M4 \6 E6 {
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。0 @# L/ Z$ h4 U
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2.防止便秘
/ f# J$ y( W' Y2 e公仔箱論壇便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h9 x+ I( B2 z1 U
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
' h8 G' s: g5 x# T# v A3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。www3.tvboxnow.com( ^/ e+ g f. z/ u3 W1 B9 l" V
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$ ^! Y b$ G5 a+ o+ V1 [ Rwww3.tvboxnow.com3.嘗試自然療法
* j, a! F6 F( e3 Jtvb now,tvbnow,bttvb某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。公仔箱論壇 S+ e- `, x3 M; x; r
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。tvb now,tvbnow,bttvb$ z0 d" Q. Y% O4 ?! O k
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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