1.排便時不要過度用力
+ [" z- s2 V! q公仔箱論壇排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
, T5 C0 c* W# r% }www3.tvboxnow.com排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h& H, u$ m( o( {& C( |* C
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。
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7 t$ l2 t" j" p2 p5 l$ P: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.防止便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J- W7 d h) N9 N0 }+ R w2 E
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
+ \& F1 z3 S! k; S( a/ ?2 Cwww3.tvboxnow.com高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
2 G5 B/ U4 \9 [3 S' Y3 ?6 u如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。
$ |3 y8 V& H( V$ {& v( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3.嘗試自然療法www3.tvboxnow.com" L( _2 V3 T- M- G) x& H: A- N
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
* c8 b/ G U1 ?/ t& [www3.tvboxnow.com攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
5 C; @# G7 }8 t6 V$ u1 Q1 Z- U使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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