1.排便時不要過度用力! h$ ^( Z+ D1 A8 b" N1 V- I
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
! F1 Z, R4 M% l! v8 m) r公仔箱論壇排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U5 V; x/ w# l# H
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。
% Q- b" ~% g- Z Pwww3.tvboxnow.com
0 h2 H+ \' E- ` d) a; E2 Atvb now,tvbnow,bttvb
1 u7 _0 ~9 Z/ M; jwww3.tvboxnow.com5 a) _$ K% g a+ C* b
2.防止便秘
" F; [9 B7 G3 W, ^& y% V4 S# Twww3.tvboxnow.com便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
+ Q6 d3 ]( A* ~. T Htvb now,tvbnow,bttvb高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
* l. z& _' o, h- m$ {www3.tvboxnow.com如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。
2 Y5 S0 I' r9 W7 q) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 ]3 ]+ P8 I% c# Z3 } n
tvb now,tvbnow,bttvb9 T F4 A$ a- A4 m& t
& w- p( }' H# ^+ M0 g' O1 `. ]tvb now,tvbnow,bttvb3.嘗試自然療法# x. h- F6 X2 M1 s# q
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。1 s# j; h, G# D0 s9 n, W/ k7 E- `
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。公仔箱論壇1 a+ [# w6 j& k4 u5 F
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
| 
