 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?0 X$ X& f) w& l: ?9 Z8 J5 Z8 T
脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議tvb now,tvbnow,bttvb+ j5 a2 F( E2 y7 X) T8 [
?! m, C: L r+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F: U0 Y: w$ i; l
' @ D9 G& s( e3 y" J公仔箱論壇1.腿會恢復應有的長度tvb now,tvbnow,bttvb' I* F: _) x' ~6 |/ T0 @4 G
《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。公仔箱論壇4 B/ M- M$ X, C- W: A1 [+ l
) b1 x/ J) W2 j$ f% o
2.緩解後背疼痛
9 V! J" b) }5 C! M紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。公仔箱論壇- k) g5 R( z1 P9 T, F
4 _3 k6 @. w: B5 F/ }. y' l 3.腳跟疼痛好轉
4 z. `8 ^+ s3 U* U3 W$ c) Xwww3.tvboxnow.com穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。tvb now,tvbnow,bttvb4 k' Q& o* y; q5 j( H
公仔箱論壇3 M2 S2 e) W* {. S+ Q: Y
4.髂脛束症候群痊癒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v! v9 O# I! e1 d. H
穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。
6 [( h4 M3 @3 E$ a tvb now,tvbnow,bttvb# c# t7 P/ J- ?5 n( O
5.改善平衡能力
+ E! \3 m/ u) E% ktvb now,tvbnow,bttvb經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。 r: H7 i" N! [! B) c6 }3 `
|
發表於 2015-12-14 12:12 PM
| 
