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脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議
R1 t- I5 t6 [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, ~1 J. `' j* |* v$ f5 L* w5 r) G
很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。公仔箱論壇; a# E" c( j( C+ d
9 ~8 `4 l* ~+ h& [. s/ T5 [+ d1.腿會恢復應有的長度
8 r* @$ A# j' J2 X. m) k* Y公仔箱論壇《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。9 A/ R% O2 \' ]7 W: g" c
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2.緩解後背疼痛
/ w, [! ?# r% A8 V* A' Y( stvb now,tvbnow,bttvb紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。
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# P& e* s- ]0 D# {: W4 X; m! L' ]5 L公仔箱論壇 3.腳跟疼痛好轉
+ Y7 p r7 D$ s- u# ~- d公仔箱論壇穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。tvb now,tvbnow,bttvb- B* E/ Y5 y" l* A$ X) x% _
! |3 p8 D) Y, F* \ B" t公仔箱論壇 4.髂脛束症候群痊癒
" R0 L0 z; H0 S9 |公仔箱論壇穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。# h' T1 ]& J3 u* B
. Z1 b- a9 o* w' D" r; a" Swww3.tvboxnow.com 5.改善平衡能力tvb now,tvbnow,bttvb0 p6 Q* _: m; E3 n
經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F& g' G4 f) |4 {4 g. {6 W5 }
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發表於 2015-12-14 12:12 PM
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