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脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議2 E) J& w: n8 I" ~2 m
/ b9 R6 Q7 U1 L" j% b5 p2 e( j公仔箱論壇很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。
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1.腿會恢復應有的長度
* o) q; O# G J8 Q0 {! p7 P, Y《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。# s1 L# x% m" b* r1 j2 q
2 |) b5 v2 u& m. m0 P9 Q3 jwww3.tvboxnow.com 2.緩解後背疼痛www3.tvboxnow.com6 }8 @& {4 z H: b
紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。tvb now,tvbnow,bttvb, Y. U! [7 x' m% v
4 W5 c9 p# l5 _+ \9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.腳跟疼痛好轉
! P% l+ ?$ ?* ]( r0 F8 w7 ~www3.tvboxnow.com穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。
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( K3 k: N) n7 W6 ?0 ?0 R! ~: d. u8 T 4.髂脛束症候群痊癒
/ \0 {$ p( r0 h- h3 C; S穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。
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( n# w" H w$ r. _7 Gtvb now,tvbnow,bttvb 5.改善平衡能力! X- F. E2 @8 N, J
經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。
4 n( @3 F- p! X3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-12-14 12:12 PM
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