1 d, n5 h; a3 j0 d% m/ u0 b3 t8 x脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議www3.tvboxnow.com! T# G i8 V/ `" `
9 a2 T/ a; o; d$ l+ ?+ s) htvb now,tvbnow,bttvb很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `' A9 z T+ X1 ~
7 H% J$ e$ W4 V8 k: w/ G7 r1.腿會恢復應有的長度tvb now,tvbnow,bttvb; D# r9 F9 U9 N5 L6 e
《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。
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$ r8 x! _. [; x. D+ Xwww3.tvboxnow.com 2.緩解後背疼痛
' x, O' d" G- B2 K4 v$ \# {www3.tvboxnow.com紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。0 ]+ E$ O" r" A' n1 ?
8 I! q5 i" N/ q8 P 3.腳跟疼痛好轉
) G( e4 }; g6 B穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。5 t& A* ~; h: C2 s
) F/ y7 L( d( U% V7 s) \8 b公仔箱論壇 4.髂脛束症候群痊癒
5 K4 m/ k5 C- j/ o: h* ]( L% U公仔箱論壇穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。
( X% z& o" p2 N: U4 I! z# C8 M公仔箱論壇
. b9 }* s8 u' h4 f- J& b, Stvb now,tvbnow,bttvb 5.改善平衡能力公仔箱論壇, u( ]; {& q/ B9 p- \* l$ w5 Q1 K
經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。5 c! h& R6 t. ~ G
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發表於 2015-12-14 12:12 PM
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