- T% {7 p$ u t o- V1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
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1 G% F( E% f+ F" d$ }3 ]4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。www3.tvboxnow.com! b& j6 @: F- B5 K$ P5 T1 v
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。 l/ o! _. ]# h, i; q7 J: D' i
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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