【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水 G) _1 Z& a; h
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
: z4 _. {5 `& {tvb now,tvbnow,bttvb 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
8 f( p v8 X3 }' S0 D: g: r利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
/ G8 Z2 b2 U1 a+ T9 V% {/ X, R體質1／胃部健康又不怕酸
- G( d' m5 }- E* `; n' r準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
+ _$ R) h0 W$ ], Z5 ^【飲用方法】
! \+ H; C2 b; V4 v* E# T) mwww3.tvboxnow.com在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
7 Y4 M7 \8 V' Fwww3.tvboxnow.com體質2／胃部健康，怕酸愛甜www3.tvboxnow.com/ R T" P. {) _, \7 `7 D* B
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。; N8 e O. i. ~0 V+ E! J
【飲用方法】
. T$ b: P) X) z* q; Q: Etvb now,tvbnow,bttvb在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
* P( @. Z& B; }/ N公仔箱論壇體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
3 p% ~) t/ I& L- G. T! b5 \www3.tvboxnow.com在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。) f. [! ~$ k) q8 F7 v
【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K# W% v/ p+ Y, i. u& G
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
$ w2 z7 |1 M3 g% g, O體質4／胃部弱，但是不怕酸
: E1 C, o% y% \# Bwww3.tvboxnow.com五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
# V, j, D- Y! q& P! `【飲用方法】www3.tvboxnow.com$ i, D: A) Q' \6 G
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
+ F: a, E1 G6 h/ Y1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜公仔箱論壇. I0 ~+ a' w- ]; \" d
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L6 r% I5 \/ t9 u9 j
【飲用方法】0 k7 N/ P2 a' I" g0 s( C, H& [, a
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
; w9 p, y5 ]- f! P3 utvb now,tvbnow,bttvb體質6／胃部無法接受太酸www3.tvboxnow.com$ B: E2 u6 h9 x j9 X' F5 N
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h; R0 R) G9 f! P4 Z& ?3 t
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三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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