【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水tvb now,tvbnow,bttvb6 T. ]. q+ n# X2 [- v% {
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N& q$ W7 ?9 f$ N4 @: U
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝www3.tvboxnow.com' {* f5 x8 `, c3 ]/ H h+ a
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。公仔箱論壇9 N' Q3 i* {; e7 t
體質1／胃部健康又不怕酸
0 I6 |8 G( v' c: R0 t準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E% ?, p: y0 Z% C0 X
【飲用方法】
6 {0 i) f5 Y8 i- ~4 U, owww3.tvboxnow.com在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。公仔箱論壇2 s6 ]) M2 h+ e
體質2／胃部健康，怕酸愛甜
- W/ Y A+ L4 W& k1 i4 y! ywww3.tvboxnow.com在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
, y" W% F1 g4 i% @5 R) l9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】
% j2 N1 e9 M8 i公仔箱論壇在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
- o8 h2 s: d% F9 m! ? F( Z公仔箱論壇體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M, I2 L; o5 k; u" C/ K
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。8 g$ ^6 R% P R% W+ S' q( s! X
【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G, U% I( K& w4 @
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
% _3 ]4 M: E# ewww3.tvboxnow.com體質4／胃部弱，但是不怕酸
! K5 {2 F f* P9 }8 P8 Otvb now,tvbnow,bttvb五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。公仔箱論壇" l2 G! ?7 k+ m* o6 m) e* \
【飲用方法】
0 R& y4 b' Q5 m2 b6 a$ ?+ U飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
& l/ t* f7 e' D公仔箱論壇體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
* c, S9 e. j. Q5 o5 d# z9 V! Ytvb now,tvbnow,bttvb五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。www3.tvboxnow.com1 A* }1 O/ @8 e; I2 [6 n# Y, t; [# J
【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb, s. D8 `, n O; @. E$ m$ z) c
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。5 o8 N! n N" R4 Y8 W, R$ `* y
體質6／胃部無法接受太酸
5 k, ]- w' k2 B) O1 j6 H公仔箱論壇五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
7 D0 i: r+ \" t% K o0 g【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb% K# q/ I7 U1 Z/ A7 c
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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