【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
0 S. k4 _+ F% F ?. E& ~) k檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
' V S3 M5 q; |( X 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝tvb now,tvbnow,bttvb; O8 U" L4 E: W: l4 w5 I
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
7 ~+ x3 J0 F# [) Dtvb now,tvbnow,bttvb體質1／胃部健康又不怕酸
# M7 o7 s' Q) j2 J準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。tvb now,tvbnow,bttvb; @% ^4 ]8 n8 t! R% ]: z/ k1 n
【飲用方法】公仔箱論壇: A, p" O, G4 C
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
1 Z8 |9 Q. c* R/ ~; ?! l, Y+ @+ Wwww3.tvboxnow.com體質2／胃部健康，怕酸愛甜公仔箱論壇. [0 E/ z) Q- J
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
" c8 g: T0 }/ J: pwww3.tvboxnow.com【飲用方法】
" e3 X3 l G: Y; j7 ^: o在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
5 h& Y# a, L: R) X7 bwww3.tvboxnow.com體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜公仔箱論壇" _" ^- Y0 r! Q% o8 ]0 P- N3 X
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
" R: r: f, S* ]& `公仔箱論壇【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B; \/ s$ r0 n0 F" v5 W
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
! R6 T9 L, v. F, S8 Y3 iwww3.tvboxnow.com體質4／胃部弱，但是不怕酸6 p, ^( F; R/ v8 a
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。www3.tvboxnow.com0 Y5 A! @+ X- v# W+ H4 s! ~3 e
【飲用方法】- O! x. S. Y; {* a4 D9 V) e G
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
8 `, z; ?! }+ C9 o4 A2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
7 i/ A7 W: d8 k' g' `6 owww3.tvboxnow.com五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。tvb now,tvbnow,bttvb: s' E8 M$ k: A, ^9 q% z" V X
【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m4 X/ f0 B+ ?' G' o$ Y; V: r! z6 P
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
|$ e; h$ i" {. A' o, c' s體質6／胃部無法接受太酸1 r) G* K! v' x! |7 H* L
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。www3.tvboxnow.com! }8 `0 M+ x( L& n5 J" i$ l
【飲用方法】
: r; `$ ~0 v* f% _公仔箱論壇三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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