【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
' i1 v6 T; @% h公仔箱論壇檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
9 O' q9 b% S9 cwww3.tvboxnow.com 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
& E$ W; M# u# p5 i' i& H, ]tvb now,tvbnow,bttvb利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
9 H7 X* L4 d7 i; W$ d5 k$ a7 Ftvb now,tvbnow,bttvb體質1／胃部健康又不怕酸
4 [5 s2 M a- r8 E1 h! [1 ywww3.tvboxnow.com準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
& P4 E2 }) k7 L Xtvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb' c8 m2 ?1 @6 S6 P( `8 F
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。公仔箱論壇$ \3 x `6 v% e. X% s
體質2／胃部健康，怕酸愛甜公仔箱論壇: D! ~6 a! X* [- b; r
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。www3.tvboxnow.com% a5 }7 E' n5 a# p, ?% S
【飲用方法】
! u' @$ N m: g/ t8 |. W在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
9 _# F" w% x& V2 v7 x( }& i* @公仔箱論壇體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
8 V) D/ a- H6 P9 g. i. Vwww3.tvboxnow.com在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
- ], _4 N. h1 z& H【飲用方法】# Q+ L3 |8 ^1 P. j3 @
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
; r p4 w6 U5 \3 S; qwww3.tvboxnow.com體質4／胃部弱，但是不怕酸www3.tvboxnow.com# n2 }! @5 N# j$ ?% o. Z
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
( {" U) Z- ]8 W# u/ K1 N公仔箱論壇【飲用方法】www3.tvboxnow.com8 r+ n9 f# U/ K# M
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。tvb now,tvbnow,bttvb W* ]7 L! N; x7 d4 Q
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜1 l, M: s* l2 u k9 p1 R. _2 J) T
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。www3.tvboxnow.com5 b! D9 e- t3 J4 L0 q. C1 v* _* l
【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H" r' S) T6 j+ [* B8 O4 G
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j% U. l% A# c3 @; Q. W3 R
體質6／胃部無法接受太酸
" L8 t- \/ ^% X% J# Qwww3.tvboxnow.com五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。公仔箱論壇8 S5 J; v% p' g( |3 l1 ]: M: P% o
【飲用方法】
( n5 f/ d r: T三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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