# C2 [! u. o; S2 C- Z5 z食材 u* \* ~6 n" c, P! _
蔥.....1支www3.tvboxnow.com& U: R4 i" W* R( D8 H
薑片.....3片
$ a7 P3 O4 _; Z+ B O: kwww3.tvboxnow.com香油.....1匙
1 q. i. n4 a- X& N" T, a9 J) A7 N$ x% a乾腐竹.....1條
2 k# j8 \8 D' ~" ^$ \紅蘿蔔.....1/3條
. C9 ^5 t% |6 l& R! ?( ~www3.tvboxnow.com五花肉片.....50g
, U* J3 {: v( E- |: d% f' i$ xwww3.tvboxnow.com乾木耳絲.....30g
; N8 ~& r, v" ?( h6 H. Uwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com# I) l; S( j. M R* f+ t3 ~
$ S7 r( v, T" x s: @www3.tvboxnow.com調味
* B4 E$ p9 P) H- I; V t! V( e0 `tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....適量
* A8 Z8 R! N& J0 D+ l. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許
; f3 U' P- v2 h# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb0 h) k- J0 w& Q1 c8 g8 N" i. _
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& J0 r9 n3 r3 t, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法www3.tvboxnow.com; j: ~$ C8 J v1 m
1. 將乾腐竹泡軟切段、乾黑木耳絲泡軟瀝乾、五花肉切小段、紅蘿蔔刨絲、薑切絲、蔥切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o0 R& i% b% M! N
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2. 熱鍋加入香油，以中小火將五花肉煸香，再把薑絲、黑木耳、紅蘿蔔、腐竹下鍋炒香，裝入七分滿的水，待大滾後加入鹽調味，煮約15分鐘後，以少許的太白粉勾薄芡，撒上蔥花及少許的胡椒粉，拌勻後就可以美味上桌囉!公仔箱論壇% e& g0 Z: \, G( W, [# ^
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Tips
/ ^* ?8 O) Z* c/ Z$ b8 W3 q0 z6 f( n& ktvb now,tvbnow,bttvb若使用乾腐竹，泡軟的時間需花3-4個小時，所以要煮之前可先提前泡軟!9 n, p) C" M. c L) N
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可以補氣、健胃潤燥，消水腫的湯品哦!公仔箱論壇% |. w# U* h3 D4 @% X- y
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發表於 2015-12-18 04:50 AM
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