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9 l) k6 k5 w: Q+ H" q% X/ U公仔箱論壇食材7 D" k% ], X: B' `! e: ]
青椒.....1個www3.tvboxnow.com) C% z1 ]: A8 R
大蒜.....1顆
+ g2 e' j. p. l5 { ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶骨牛小排.....200g
u( l; d$ A& ~7 R) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七味粉或白芝麻.....少許
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6 @7 f) j& b3 }醃料
& S4 v6 \6 `5 F7 G1 z: t+ [醬油.....2大匙
" v1 N2 i# K: d* p米酒.....1茶匙
7 p! T5 t" Q2 I- E- i+ mtvb now,tvbnow,bttvb味醂.....1茶匙www3.tvboxnow.com N" ^* b* n6 Z9 F* U
韓式辣醬.....1茶匙
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0 Q' |% y" A1 X, G; t公仔箱論壇做法公仔箱論壇1 U, T1 C6 w& @& p2 c
1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。
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2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。
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6 t6 T2 |, W- q: H2 q8 ?' k3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。! g! D |+ R3 o" a' b
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4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。 N2 a7 F' N# j+ s) f& q( D
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如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。
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發表於 2015-12-19 04:20 AM
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