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# e' e0 m* x1 ?2 u8 X% zwww3.tvboxnow.com食材
& u. Z7 `6 E2 E/ A" f4 u uwww3.tvboxnow.com雞蛋.....2顆
& W. S1 i# c: ^6 b5 a公仔箱論壇橄欖油.....1小匙公仔箱論壇. Z% S4 W/ j6 p! b5 y
嫩菠菜葉.....1杯tvb now,tvbnow,bttvb- \" t6 P; k: h' S1 h
蘑菇(切片).....2朵www3.tvboxnow.com* }7 ?9 j/ x; Q" B! \9 v1 d+ f
鹽巴及胡椒.....適量
8 h! P2 O" j6 w+ [" T! A5 K/ g小型洋蔥(切末).....半顆tvb now,tvbnow,bttvb7 H: S6 |! ?3 Y: J
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1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末
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0 Y1 X8 c2 _. U, L" Vwww3.tvboxnow.com2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香www3.tvboxnow.com5 v" Z, S7 x+ i& N, f
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3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒公仔箱論壇/ S! I& D0 l, \6 |9 p N% ?
, W8 g/ @1 y, x3 |4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。tvb now,tvbnow,bttvb6 h$ [8 r* o+ P; ]7 W
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發表於 2015-12-19 04:21 AM
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