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[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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食材
2 v6 y- c- w$ ]2 O3 [, uwww3.tvboxnow.com雞蛋.....2顆
) _3 T) x7 h2 N5 ~' O  P* F0 b橄欖油.....1小匙% Z7 d  ?) b; s0 d8 N
嫩菠菜葉.....1杯公仔箱論壇8 q! g; [) D" b8 E  z( g
蘑菇(切片).....2朵
9 R9 k. d+ t' u8 P: ~公仔箱論壇鹽巴及胡椒.....適量
: H6 T% l/ `! m& v: Jwww3.tvboxnow.com小型洋蔥(切末).....半顆公仔箱論壇9 b& N6 ]! _, p

8 E( L" i5 A6 Z0 y! n3 k* J' H6 s5 T8 Q
- D8 B8 e' w$ t0 a; e6 awww3.tvboxnow.com做法
' V% P* Z1 \3 ]1. 取一不沾鍋,加入橄欖油後,爆香洋蔥末
. G& {$ P# I4 f; CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q6 w8 G0 A4 @/ _+ j
2. 待洋蔥炒至透明,加入切片蘑菇煸香tvb now,tvbnow,bttvb3 A! f4 u7 I% P, F# ^" Q6 l

, |3 k# t% F; @7 a( qwww3.tvboxnow.com3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒
5 b) J* M3 f2 j$ D" sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, M% ^8 ^$ ~# YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入打散的雞蛋液及調味料,待蛋液約五分熟時,移至烤盤,接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘(或蛋液凝固)。即完成。
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