; E5 c* N4 z. B' |$ w% J陽光明媚的天氣，除了遮光太陽鏡和防曬霜，是否有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻隔烈日的暴曬呢？人們最熟悉的五種水果會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用。. E8 k" X- L% m
0 i; A' T' Q6 X8 Ktvb now,tvbnow,bttvb1. 番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。番茄煮熟後比生吃效果更好。' T5 n8 n" w# s& l+ U
+ J; g- q3 h6 j- c" X8 ]' r8 ~- ztvb now,tvbnow,bttvb2. 西瓜吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如能促進皮膚生理活性的氨基酸，這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
0 d& t- R' G' d; t& [tvb now,tvbnow,bttvb
( k2 K0 j6 y g! h: |7 S3 a) kwww3.tvboxnow.com3. 檸檬含有豐富的維生素C，能促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層，對皮膚有很強的護理作用，同時還能增強皮膚的抗曬能力。tvb now,tvbnow,bttvb' |7 Y2 z" r7 X# K# I7 ~8 q
# W* ^8 f( }8 ?! x qtvb now,tvbnow,bttvb4. 橙含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心髒病的可能，橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進高密度脂蛋白增加，並運送低密度脂蛋白(LDL)到體外。tvb now,tvbnow,bttvb) P1 F1 z2 D. @; I# X" _" O
6 P: ^9 V5 A6 P% M; [# i- t
5. 奇異果富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多種氨基酸，還含有豐富的礦物質，對防曬有一定幫助。
% O% a* \6 A* A4 k- K6 {& j3 D6 U j
+ m5 q ^. v# u( s, g+ Otvb now,tvbnow,bttvb
! G2 z1 s9 g! [ |
發表於 2015-12-19 12:56 PM
| 