& S: Q; s% T0 \% n$ s+ A" T
材料tvb now,tvbnow,bttvb, q) y0 f; K* E# X
蜆.....300克
. H- t* u1 C8 C x/ N; a/ dwww3.tvboxnow.com蒜蓉.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y$ z% _: Q8 t" ~, a O
乾蔥碎.....1湯匙1 w9 H7 R' s0 q) G% Z
紹興酒.....1 湯匙www3.tvboxnow.com! a5 t- ^! ]# Q1 k7 z; Z% e" R2 H
紅尖椒塊.....25克
8 ^& i, |/ q3 m5 m, w1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜青椒塊.....25克www3.tvboxnow.com' D$ B+ l0 u4 {/ x; M
紅尖椒碎.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y7 S' A$ u9 [( }, u) A* W
甜青椒碎.....1湯匙. n1 m+ p. O+ D/ E. _
港式香辣爆炒醬.....2.5湯匙. c+ q% Y9 U: f6 n0 m5 h1 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N7 E! {9 s |. B& C! l
, e- e4 @" I4 m4 w" ?9 I
程序公仔箱論壇+ g; Y2 V5 ~# F( s
1. 將蜆用鹽水浸1小時。 在沸水中煮至熟透開口，瀝乾。
; e; a+ F1 E6 R1 L6 w0 f5 ?' p0 m2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 z# o% t: @) P( ~0 t2. 用2湯匙油爆香乾蔥碎、紅尖椒碎、甜青椒碎及蒜蓉，加入港式香辣爆炒醬略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @: V7 r, N, B8 ~- X9 G0 t, Q
+ h7 k; D% {9 Q6 W3. 放入蜆、紅尖椒及甜青椒，炒勻至熱透。 贊紹酒即可上碟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J6 ]6 \0 X! u2 ^2 m
5 p$ ?( V3 C, t, I5 O/ ?, Gwww3.tvboxnow.com
* s6 |" U0 c" Y6 w, ztvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-12-20 05:07 AM
| 