材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g$ z4 y! c5 B1 v& j2 W% f/ _
蘋果.....1顆
, A9 n" @5 d1 \6 }/ f8 N蕃茄片.....30公克
) E8 E4 l2 m% c7 x葡萄乾.....10公克
! W3 C& v* i& S/ P3 b公仔箱論壇生菜絲.....100公克
7 J+ O/ J: o0 U7 G/ S8 k; H雞胸肉絲.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb0 w( I& O! [; ` b4 D7 F3 M( d
黃甜椒絲.....10公克2 F+ J8 b; g& U0 W0 j
紅甜椒絲.....10公克
& O8 Z' j- U6 X \6 p# J/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開心果碎.....10公克
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0 P$ M3 o% E2 ~8 g1 h# R$ N調味料0 G$ U, i* x E
鹽.....適量www3.tvboxnow.com! w0 W( Z P7 L& t
檸檬汁.....1大匙
+ Y0 j, z2 ]/ U; M9 f0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味優格.....100公克
8 _, g, N' T2 S! S3 W# l. ?, q黑胡椒粒.....1/4小匙www3.tvboxnow.com, _. I# A0 s L+ d" R4 e, ^
- K: e/ {& e% g+ ^2 }8 I/ x" {8 w公仔箱論壇
1 m( ]$ i; E J公仔箱論壇作法
% @ l* u% f# q7 Z* g: D* ]' `tvb now,tvbnow,bttvb1. 蘋果去皮切絲；取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻，備用。www3.tvboxnow.com1 U7 X- @% B3 w' B W8 v
7 X0 Z/ r0 S4 t5 Ptvb now,tvbnow,bttvb2. 備滾水，放入雞胸肉、鹽、沙拉油，待熱水再次沸騰，轉小火約3分鐘後熄火，將雞胸肉浸泡至熟，再泡入冰水放涼，拔成細絲備用。www3.tvboxnow.com! @# w r" U8 j) p+ c, A& g4 P
$ K/ q* G/ a$ b, A9 {& f) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 取盤，放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片，與作法2的雞胸肉絲，淋上優格醬，最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。& z' e' ?( F# V( x
www3.tvboxnow.com7 M7 [$ H: p3 k2 H
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註：
; A9 @+ {+ t& y9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在汆燙雞肉時，加入適量的鹽可增添雞肉風味，沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
; C' G- ~4 M3 Z# N( v! etvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-12-21 04:53 AM
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