[文章轉貼] 愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強

nt1972

Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。
7 ^+ ~: `  A$ qwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% h6 }! Z* W( t( S
差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。
5 R2 k3 [& m$ D+ a& h& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. j  u3 R. x8 j0 _7 a7 c
在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。公仔箱論壇6 \/ q0 A6 c1 ~, C

) z- C6 g# a  `; |4 X幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。
* {: B+ T1 ~; q$ e% S0 Y+ C3 _7 x. vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X7 m2 r4 J" ^
什麼是恐慌症？
1 f4 H. s2 [& v+ W9 ]3 [www3.tvboxnow.comRita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：
6 l' O0 @3 f4 O1 O+ [
! ^( z0 U% V3 F- U- T% B& D極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。- Q+ r* Q  ?( b

, \) H' k, S, x! i0 _# X4 t如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。
0 W- z8 S  F/ X9 K- V8 E/ H8 M3 Y- q$ Bwww3.tvboxnow.com% y6 |% O& a0 {: v: a' x
治療的方式：
6 }% \, t( k' H, C5 E9 z1 a$ j我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。
! o$ }  m0 h: b- J* q2 i; u5 ~: k; q公仔箱論壇www3.tvboxnow.com9 |( h8 o. u8 b! e8 s; j  ?+ `" l
談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。公仔箱論壇7 ^/ S, i2 t# r# h; k
8 ]5 L5 A) S+ s7 A5 R
「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。

flyflyman

都幾好笑...不過可能也是現實的一種

dasw307t

幫你推一下喔~
/ {* Z# P0 }1 R& W, hwww3.tvboxnow.com
6 f5 v# e2 Z9 R& O, _tvb now,tvbnow,bttvb2 D: a6 m% Y- j  E+ j/ r
tvb now,tvbnow,bttvb8 X, c1 t$ X8 X& \( F1 _, d
   
+ M0 d, o5 J8 @5 V! M' r- s     1 \, m" `$ @" E% V
   
* q4 d" F, T1 f9 l公仔箱論壇     公仔箱論壇8 j- P  K' i! C" d* V' L0 p
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B+ V+ V$ G  e; f5 ?
   
% K! F" s! }4 t* _    
) E  f. r: X9 \% A3 a7 V6 Y. |    
3 @/ C+ p% r, ^& d9 R 5 T4 u2 s7 s. C: M  S
   
" j! S/ X4 F* ^& u+ A8 a* _   
9 a( v+ A3 _. \: }# T0 j9 p3 E3 v; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    tvb now,tvbnow,bttvb4 K9 [- k' z( M+ T9 L3 F
www3.tvboxnow.com: ?$ h3 G9 @+ Q7 S8 f( X

) A* i; R* J7 q# @1 Utvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d  X$ L6 [/ u' `- N  _$ p9 j
   
9 o9 A& L0 p! l1 y: rwww3.tvboxnow.com    
! Q9 E3 A8 |' q$ g( N8 j! Q    
! U7 H7 l& ], Y; x5 y- Z     www3.tvboxnow.com5 O) G/ J" F; I* v  H9 |$ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R$ f. ^  @% [: Y" q" Z
   
' F7 N6 U" P) w+ N" g公仔箱論壇     ( w" u2 z# _" T$ o1 X& G, Q# u4 r8 B

2 W; E3 F* F5 C/ S' }- n# g4 A4 r9 L公仔箱論壇        
$ n) w/ W& D3 swww3.tvboxnow.com   
& q( P- K( _  r: l7 ?! v% ]7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com. s2 A) e+ ~$ T3 c
   
6 R  O: I7 U7 U2 }& T& X3 A0 F# T公仔箱論壇    
8 u% R, Z% x# N. twww3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x0 x8 |, k3 m, a  C+ g2 A0 A) ]( w
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T, N2 b' N  B
   
' {9 W7 s" c- z! Xwww3.tvboxnow.com
" ~3 U/ `" k  ]! z) V, itvb now,tvbnow,bttvb    
- W- v9 A! T, ctvb now,tvbnow,bttvb 9 @% d8 X% p+ H  V# t5 I7 D4 _
www3.tvboxnow.com' {+ `; [" ~6 [  l# @

wongwh

嗯，病向淺中醫

AthrunSavior

嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!

kent121

爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。

Me最清楚

真诚相待，一切随缘