返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 冬日起床大作戰 賴床族的9個Tips

9 @" N, z& ~. G- ^% _/ r

6 p. V) W" K# R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y" @' `" C) U: l3 j/ F

* s2 i$ Z  @& b; [) sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^, @' @; d2 E7 b% v; p
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X! P1 S' ~- i3 L! B

+ K* B, W: A) }# _
! b( [) d# B0 P" Z
) w* g" J5 l9 a$ Z2 a$ g公仔箱論壇; Q# ~/ N& I( ]! ^2 d
公仔箱論壇0 M" g0 G/ Y- Y$ V5 W; f: ~
開始會很艱難,但堅持一段時間就會把生物鐘調早,無論手機有多好玩,到了時間自然眼睛都睜不開了。對於骨灰級夜貓,可以試著每個星期提早20至30分鐘上床,剛開始可能會睡不著,幾天過後就會有明顯改善。www3.tvboxnow.com5 [8 H% O" Z3 k: g/ h; h  f
返回列表