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材料
4 z2 f8 c) ?' B8 W5 u, @雞蓉粟米湯1罐www3.tvboxnow.com9 ^# P% }. T+ B; {7 N# G$ d
魚腐(切條).....6件www3.tvboxnow.com! j: a) P" j. ^' t+ h: u
素雞(切條).....1條
9 R" z: Q) L2 y7 {; S0 R公仔箱論壇甘筍(切絲).....60克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }$ y; L& R2 J6 O" I8 Y) d b5 U; a
椰菜(切絲).....300克
, X4 Z0 n- N% a3 X/ }: B: Ftvb now,tvbnow,bttvb鮮魷(切件).....200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d) O# X/ o4 [: V3 ^; x
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% ]! K/ w" M0 E- \3 ~做法4 y f- X: P" K! ?8 S. S
1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。www3.tvboxnow.com% m- \1 c# D" D& C8 C/ b4 K
2 |2 _9 R/ G, e1 i! K5 A3 T! a1 I$ Q, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 魚腐及素雞切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ d; k b: v. r
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3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。
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4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V$ I3 |- K7 [4 s8 e* X
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發表於 2015-12-25 04:51 AM
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