3 m" l. ?' K0 }- w- I材料
6 G# ~* j" R: @3 a. ywww3.tvboxnow.com雞蓉粟米湯1罐www3.tvboxnow.com" q. T# M6 O) o, b6 w
魚腐(切條).....6件公仔箱論壇8 ^" a3 V* M; ^7 f
素雞(切條).....1條
1 O" \; |* H$ V8 R# k甘筍(切絲).....60克
2 y" t6 i7 d! f# A# ^: L4 }公仔箱論壇椰菜(切絲).....300克
+ r) _, J* }0 {6 U5 r( H6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷(切件).....200克" v, ^" `, x9 g w4 ]0 M/ F$ y
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做法tvb now,tvbnow,bttvb N( W" C6 W# z0 Q# \3 N
1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。3 \( T+ p3 Z; B; f1 e
& a$ E8 u3 y2 z- v( ~$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 魚腐及素雞切條，備用。
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3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {# X5 G+ [9 j2 s z
* X' `; F* U z) _) `; o# w: P9 e" j公仔箱論壇4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb ], B( @ i1 `' H8 G1 r/ S0 F
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發表於 2015-12-25 04:51 AM
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