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食材www3.tvboxnow.com' p* E& K5 H* R1 O" W
蒜頭顆.....2顆(切末)
8 V$ w& h$ I- _7 q8 [0 J' M$ E紅椒.....半顆(切大丁)& x7 b- ~6 }, r1 X/ C' o/ M" E0 u
黃椒.....半顆(切大丁)
+ C7 [4 I, N- P, H0 z! r洋蔥.....半顆(切大丁)
0 F+ Q! O; ?' c% ?% J3 K- r" ~tvb now,tvbnow,bttvb腰內肉.....400克(切片)6 m) x4 G( q5 P" N+ ]" \' E
新鮮鳳梨.....1/4(切片) }& u) U. s: Y
, o0 k0 M7 c0 p, v- u& T C公仔箱論壇 Z! t: S4 t" S- }7 r4 T$ T- @5 K) G
醃肉料
. l5 T j- S+ g+ Qwww3.tvboxnow.com水顆.....5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \) e7 b* h9 \. x& {
醬油顆.....3湯匙: H1 F; h7 j0 i# k9 v8 `( B& b; l$ S
米酒顆.....2湯匙www3.tvboxnow.com2 \/ V% M8 E4 d @* A
沙拉油顆.....2湯匙3 X; `/ b) t% T! W' f4 s8 P$ R
太白粉顆.....2湯匙公仔箱論壇3 x4 v4 t3 d/ }8 m- Q4 U% A
蒜頭顆.....2顆 (切末)2 r; r+ J4 }& E
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. U0 F" t0 d% [1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖醋醬汁0 @% s; G+ n# b8 P; Q
水顆.....100cc
# U; w; ~: p/ I# h+ d白醋顆.....30cc5 P9 A4 m7 r' {7 e/ r3 r
蕃茄醬顆.....30cc公仔箱論壇- O0 p3 g# H& z% O% ?* H6 I
二砂糖顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k% ?) c! S+ [ f4 [- C1 I$ R
太白粉顆.....3湯匙1 H- Y# w: l6 z% Q
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5 J+ W J$ W2 n; h- Y2 [6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
/ D0 I6 j \" T$ Z/ T" f4 X1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)公仔箱論壇) k6 g: g. ?5 @
' H6 t+ ^- F6 B9 L2 Ktvb now,tvbnow,bttvb2. 先將肉片煎熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {4 G( g2 X* N6 S; A- k+ o" h
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3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用公仔箱論壇5 R0 n- [- F0 X1 e" u
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4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠
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8 t7 A4 v, b% V& e: @$ o8 s" ?2 F6 Stvb now,tvbnow,bttvb5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！公仔箱論壇5 ^! S# i# S$ e7 U4 u) ]
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- {6 V7 |5 r% B1 C; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j+ B/ l: c0 g4 d$ w, G
" [5 J9 i; M6 s$ m公仔箱論壇※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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