+ H, S% R$ D5 S. I公仔箱論壇食材" C w5 F$ A3 }% F2 k4 N
蒜頭顆.....2顆(切末)
* B/ {0 n- a' K2 F" {* _- N0 i公仔箱論壇紅椒.....半顆(切大丁)
; m9 ` K8 h! e2 Q黃椒.....半顆(切大丁)公仔箱論壇1 s) j' m! x! R8 O
洋蔥.....半顆(切大丁)www3.tvboxnow.com/ _7 @3 r/ x" H# k: p; J3 |
腰內肉.....400克(切片)
3 t# X4 I# ]# q# b$ P% D* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮鳳梨.....1/4(切片)公仔箱論壇/ ^9 U7 @+ L# t6 {: x& z6 N
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, `) \: T+ H' e% `. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃肉料公仔箱論壇$ h8 i. o# x J( @ \
水顆.....5湯匙公仔箱論壇0 q6 G2 G$ }. K: b* P" Z
醬油顆.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& }7 W. z# u6 Z9 U, b7 b
米酒顆.....2湯匙
2 s6 \3 r: |& c8 i: ?) i& I) N qwww3.tvboxnow.com沙拉油顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?- F2 b8 {' C0 i2 {4 [! R
太白粉顆.....2湯匙
9 T& B3 T- n3 O7 ]1 z! jwww3.tvboxnow.com蒜頭顆.....2顆 (切末)
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! K$ ~" c* u3 k, Q- k公仔箱論壇糖醋醬汁+ f2 }8 J1 ?4 J# u& p
水顆.....100cc
/ \3 m/ [+ e$ d" g; `% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb6 a: s" b' L3 k3 S$ o
蕃茄醬顆.....30cc
0 c2 r+ p0 e4 {: W" }$ l! Z1 B) e! T+ b二砂糖顆.....30cc
, I7 G. f/ ~% h& s* b2 Ctvb now,tvbnow,bttvb太白粉顆.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 H# g. U* @8 r
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做法
% W6 o# ?* x5 f2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)
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6 G# t" Y. \6 s4 d: `5 @2. 先將肉片煎熟盛起備用tvb now,tvbnow,bttvb6 c9 ^8 G1 `4 A9 \- ^
4 Y# Z2 y4 V0 L( I2 ytvb now,tvbnow,bttvb3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠公仔箱論壇7 D, s8 E: i- T: `' ^6 }( @
& C. [8 V1 r! v# U4 J8 U- hwww3.tvboxnow.com5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！0 b4 h; C' s5 Z. M& d; x
$ ?, v' C2 J( Z5 | v+ v' i; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ?+ F2 c0 ?& M. S7 r# ^0 P2 Z公仔箱論壇Tips公仔箱論壇! c/ L7 E" i! Q" |, K9 g
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！) k8 x! Q! R* e' l$ j4 @
/ Y9 \/ X: ~0 e' E$ ]0 \! p0 owww3.tvboxnow.com※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！www3.tvboxnow.com9 H8 Y$ Z) l% h+ \
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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