. ? T* M/ R: ywww3.tvboxnow.com豆腐是我國的國菜，是人們公認的保健佳品。豆腐是植物蛋白質的最好來源，有植物肉的美譽。值得注意的是，吃豆腐應該注意科學搭配，才能發揮最大的保健功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L- w2 L8 A1 o5 i
" l) x7 i3 g) E5 qtvb now,tvbnow,bttvb豆腐食用效果
; V! P7 U0 c' O0 d8 V4 f! K! C1.吃豆腐可以防治心血管疾病
( z- M% L% e% Y+ I2 ], ^/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com3 v2 T% q2 }3 Z! e4 W F1 Q) [) g
2.吃豆腐對更年期女性有幫助0 O: p4 B$ K0 K
女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，易出現更年期綜合征，這時很多女性會選擇藥物治療。最近專家發現，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素。
8 W7 ?9 d% d9 R4 H% C6 R- j0 f6 O
8 a' c5 E4 O% q3.吃豆腐對治療老年人便秘有好處
; t+ x, H9 _' d% s7 ?1 W. u公仔箱論壇老年人因為年齡的關係，消化系統不好，經常會出現便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘。www3.tvboxnow.com0 c0 G, k1 b6 F0 A
, V* {* d& h5 J5 x6 _' e$ ntvb now,tvbnow,bttvb4.吃凍豆腐有助減肥0 {- x. J1 {* d4 c
新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種酸性物質能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。凍豆腐雖然經過冷凍，但是營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的饑餓感。所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對於許多急於減肥的朋友是很有益處的。
8 }' h4 P# d) P" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com( d8 h# D9 \* }" e2 t' H& {
5.吃發酵後的豆腐能預防大腦老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z+ b5 A2 R# r- H3 J9 K3 a! Q* h
豆腐一經發酵，最大的變化是產生出大量的維生素B12，而人體若是缺少了維生素B12，會加速大腦老化。所以，我們要經常吃一些經過發酵的豆腐，這樣對預防大腦的老化和老年性癡呆症是有好處的。4 i, V& G! u# L5 E& |% t' m
% V9 I! U; K* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-12-26 01:17 PM
| 