【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾公仔箱論壇! | a2 t5 J" E: d9 S5 r
案例：張先生 www3.tvboxnow.com1 U/ ^2 X. j" ]1 u, t/ m
年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤
1 J! _- `% Q& n4 T% B, W5 v調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂
; x/ Y, U. Q. G6 Awww3.tvboxnow.com由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。tvb now,tvbnow,bttvb6 n1 G( f* G& ^& e6 B
這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！" D; v/ i1 Y- @0 _" \
其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s, D- S. T; W( K+ H" c
結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。tvb now,tvbnow,bttvb4 `' G% J& F5 A% w
聽吳明珠醫師怎麼說：
+ \. F5 q ?( n; L, H1 f6 g# Fwww3.tvboxnow.com糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y' f+ g: R' G! }
得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。
+ H9 S8 y; h! Q( V# s5 I脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。
8 K7 ]$ L7 y* S8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。
7 @0 B/ r: Y9 c2 |; e0 Rtvb now,tvbnow,bttvb吳明珠醫師教你如何遠離常見病
1 M6 Q% ^& `7 Z運動 固定時間和次數 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q8 r4 u7 w% D J$ ]- Z4 w+ O
脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。, p! q, M# B- }& d5 t
按摩 漏谷穴 tvb now,tvbnow,bttvb! O+ N5 O V# k' x. f6 N
功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。公仔箱論壇8 ?* r8 j7 Y2 H( l5 S
 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。0 u! G; x) V) r7 _9 F
飲食 玉米鬚黃耆茶
& H3 W( _* n0 Y* x4 y" x- n: q2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升
2 S5 f4 r/ J/ h" U$ G7 f公仔箱論壇做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。
5 }/ {1 d- v/ h- }- P6 R功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l/ ?- A# X5 p/ `( I1 w
備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。
) \& m) `8 d bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-1 05:17 PM
| 
