【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾& m7 e9 ~& L. A" X: H9 s
案例：張先生
% O$ O3 L0 p; ?) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤
, r, f% Y& j$ ~; [2 Ftvb now,tvbnow,bttvb調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂
8 O* z; I8 n' Y0 l5 xtvb now,tvbnow,bttvb由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。www3.tvboxnow.com( |; F: d# q' ` J1 ]9 `% }
這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！tvb now,tvbnow,bttvb- J. `8 t2 L# `5 c% z
其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。www3.tvboxnow.com, o1 q: V G e, [' ?
結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。
0 R) h/ h% C7 c" q- d0 d5 }聽吳明珠醫師怎麼說：
+ A7 w3 Y `5 H) ~8 Q* M公仔箱論壇糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
/ F$ t& f# x6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。
5 V c/ Y- R% F: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。* o! J4 H. U" @7 d( W
再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。3 ?' F9 }4 M/ N$ @! d* @
吳明珠醫師教你如何遠離常見病 a, g4 c, D6 |1 `% z1 b
運動 固定時間和次數
: R; f; t A+ A$ n4 B$ X7 q, Etvb now,tvbnow,bttvb脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。
! X9 g0 `& m- z) H- J/ ]按摩 漏谷穴
9 G! s+ g4 L* P% o功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。
4 K& `* u: l$ { 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。
5 s% e8 c5 w8 \( d$ L. x: F$ m' a2 U飲食 玉米鬚黃耆茶
8 S/ ? U+ k @3 U- ~8 F, J. S+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升
- q, C0 c) M" U& P" I% `; Z" btvb now,tvbnow,bttvb做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T. b7 ^) o( |
功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。 + y' s4 m! R, n7 A& B/ U5 x* v
備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。
8 U) {! }5 x$ _/ D8 B6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-1 05:17 PM
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