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菜系:江蘇菜公仔箱論壇3 W9 |. z C7 | i! N
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主料：鮮菠蘿
* R4 s& |! f$ a6 ^: [8 d& Z% M4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: I! y) s) H8 I. z- W9 Y8 H8 j9 A輔料：鮮蘑、蝦仁、西餐火腿、鮮豌豆、鮮香菇、即食奶酪、胡蘿卜、面粉、黃油、鮮奶
) K# J' j. h G4 l( u3 t3 h! _, j9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S4 h) m: C9 Y* w" U: K8 V M
調料：鹽、雞精、胡椒粉、白糖、淀粉公仔箱論壇& A1 C0 ~' K1 p, l4 q1 D6 g6 K9 v
9 n9 Y& C$ t% m2 a& @7 Z2 B3 s7 I烹制方法：
/ ^) \( L: y2 I" H2 |- o3 Z% c; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鮮蘑、西餐火腿、鮮香菇、胡蘿卜切成丁，蝦仁上漿，菠蘿平躺在上半部二分之一處橫片一刀，取出果肉待用（注意不要太薄）；3 @6 F8 S, H% ?2 b4 p( a3 \
2、做一鍋開水，將蝦仁、豌豆、鮮蘑丁、西餐火腿丁、鮮香菇丁、胡蘿卜丁焯一下取出；
5 P2 K7 X( ?* n- T% |8 _: C# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、坐鍋上火，加黃油、面粉炒熟，加入牛奶攪拌均勻再放入鹽、雞精、胡椒粉，白糖、放入焯好的蝦仁、豌豆、鮮蘑丁、西餐火腿丁、鮮香菇丁、胡蘿卜丁，炒勻後取出倒入菠蘿中，在菜的頂端蒙上即食奶酪，最後放入烤箱大火烤5分鐘即可。 |
發表於 2008-5-31 07:19 PM
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