7 Y4 l% C/ i% Z' S6 Q# W& d1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；公仔箱論壇* q" ?# k3 \* ~# i0 p( U6 r# E
7 L5 d' x H8 }) T: H3 Z2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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) o; c6 [7 t: Z3.食醋:兌入溫開水中慢服；
) D4 Z) `% e% i- k! e4 q8 }0 G; D# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( O' R# m/ y5 R7 W& j4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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5.燕麥:安撫和恢復神經；5 B4 b9 e7 g4 k. J, p4 \3 {, J
8 S! \9 L: t$ P# R& T2 Q公仔箱論壇6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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2 |- R! D4 L2 p; gtvb now,tvbnow,bttvb7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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8.大棗:加水適量煮食；
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$ H' T8 m( \# `: [! B1 _9.小米:將小米加水煮粥食用。) n) l% @2 S" U: J& o
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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