& L8 p$ g) C8 E1 I: G; Itvb now,tvbnow,bttvb1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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, \4 F% I; S4 O) {+ w7 T" d公仔箱論壇3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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% p8 K; @/ _: E9 C2 }1 t! c# q$ twww3.tvboxnow.com4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；3 r9 F9 e8 ]% _
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5.燕麥:安撫和恢復神經；
9 Q8 ?" F* @ Z# _$ s: h n; ]tvb now,tvbnow,bttvb
, p' Y, b) w6 {$ B! Itvb now,tvbnow,bttvb6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a- L" M5 O* x6 d. N
' U: ~) O3 D/ a" f$ @& ]. W% B公仔箱論壇7.蓮子:服用糖水煮蓮子；5 e, \' Q# q3 Q
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8.大棗:加水適量煮食；
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9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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