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* r4 j* U8 b8 e公仔箱論壇材料：
0 c4 q* V+ A# ~8 t" n. @( pwww3.tvboxnow.com粉漿材料3 c; q" |3 L; n
麵粉.....70克www3.tvboxnow.com3 q0 \ d" A$ \- C
米粉.....20克
; `1 J. ~1 G/ f) J; t. r鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 P& w) s) W; g$ l$ I6 H1 ~ b* a
凍滾水.....200毫升: G5 A& F3 W9 }! p2 ^
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tvb now,tvbnow,bttvb6 }4 Q7 C$ ]' a( x2 X s: o9 M- |, B
海鮮材料
{: ^# e+ |: F' K9 _3 x9 ~公仔箱論壇蜆肉.....70克tvb now,tvbnow,bttvb0 m3 K1 [0 M8 R3 T/ e L
魷魚.....50克
# x. B! g4 z* q% n5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒.....1隻(切片)
3 L$ p& g2 O) m) A蔥.....200克 (切碎)公仔箱論壇/ [) P5 z- Y# W
紅椒.....1 隻(切片)
1 W8 T. Y+ ]) ]! @" u& j雞蛋.....1隻 (打散)
: m, Y d9 t! Q( u6 I& q/ ^tvb now,tvbnow,bttvb蝦肉.....50克(去殼後)
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7 A0 k. q' l& N1 J" u0 j! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 I% h+ I4 S# D! G; O6 X; b
海鮮調味料
1 w. u- q; g9 O! l; o- T6 ~' F* L鹽.....1/2茶匙
. |7 v# }! B% T白胡椒粉.....1/8茶匙
& b3 D2 t0 B2 u* rwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇( C4 v3 F6 B7 C2 E" ^; A, w
+ `( } _. z4 o7 M- B. |醬汁材料公仔箱論壇0 W8 d4 C9 o5 y
醋.....1湯匙
2 J2 m$ a% C3 {9 [( s2 z8 ywww3.tvboxnow.com水.....1湯匙www3.tvboxnow.com9 A" [5 m- V% \: G0 r2 ?, z
豉油.....1湯匙
+ y5 H4 p! S7 J7 h! Cwww3.tvboxnow.com芝麻.....1/4 茶匙公仔箱論壇( `" ^/ p3 x* O2 K. y( C: ^% C6 q
蔥白.....1/2茶匙(切碎)
8 [8 c! ?# q$ M' F2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, Y0 _+ c8 P7 T: w5 x6 A
8 H9 s; ]4 X) Gwww3.tvboxnow.com做法www3.tvboxnow.com+ w2 ]! T. X u+ _' z
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。公仔箱論壇. K4 I& G( M! r$ p8 a1 k
7 b+ i( V" n4 P: B6 s |8 utvb now,tvbnow,bttvb2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。7 e [. Z$ s& r0 t0 @# | y5 h5 ~, j
$ s- Q% ^. A* H3 D* S3. 將洗淨，切8-10厘米長。
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7 a+ r, j. k% t5 L公仔箱論壇4. 紅椒、青椒切片。公仔箱論壇- @# ]% ]$ V# k
/ A5 D H$ n" p& p1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
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6. 大火燒熱平底鑊，加油。tvb now,tvbnow,bttvb) r% W' Q) k3 H5 S* h3 T
0 ^( G% G9 ]4 s6 a$ J- x3 w9 Hwww3.tvboxnow.com7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。
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9 Y' u, w6 i3 ~7 iwww3.tvboxnow.com8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。
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! g& Y9 Q3 }" o/ W& w& Y, `公仔箱論壇9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。
% k1 O/ z1 n! Q- p aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 W# p Q7 U2 P" t7 d8 U* D公仔箱論壇10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
: P5 \& z# o* w: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ^' g# p- T+ [& Q0 }公仔箱論壇11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。
3 E h: \9 C$ J1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C, @" s8 ?' s( `+ }' A; A& Q
12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。www3.tvboxnow.com+ E5 J# a- w4 D1 k& B9 {
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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