. N) r- n, @; S) Z2 L7 \) w* Itvb now,tvbnow,bttvb8 F5 t& d. j- c( Z2 I9 }1 y5 _
材料：
4 V5 V% D9 ]0 B! n3 I公仔箱論壇粉漿材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V! u& n0 Y+ ~* Y/ I9 j( ?9 N/ N
麵粉.....70克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g" K" p9 T. C+ e) Q: B& `7 Q
米粉.....20克
3 l) h4 n3 X3 e! U公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙
2 {* w8 T% F/ H凍滾水.....200毫升# O6 z* w, \) A4 Y: n0 Z5 I
4 y; D% n) K) M' {. a1 `; Ltvb now,tvbnow,bttvb- n$ ^9 ?' z: l5 k
海鮮材料& B& n P- X$ b: U0 l V
蜆肉.....70克9 v" }% A7 W: y; w; s9 B; \
魷魚.....50克. x1 `8 A8 E. B( V% W
青椒.....1隻(切片)' M4 R2 g3 I7 G6 g% B- J( m. N
蔥.....200克 (切碎)www3.tvboxnow.com' d4 }( Q) N/ Y% ?
紅椒.....1 隻(切片)
" F b3 u0 U2 g0 H, fwww3.tvboxnow.com雞蛋.....1隻 (打散); F( B5 m; R( Y! F$ D8 C
蝦肉.....50克(去殼後)
# V" X) i4 ?+ Z6 m$ o8 X& |$ T! Gwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# n* q) i) f5 U8 E* \7 j9 b% [
+ w% w8 T$ m' j+ K海鮮調味料
" M/ H7 y) P( B; L! ~3 a鹽.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?$ I' Q! Y' J1 _( r) f
白胡椒粉.....1/8茶匙
4 ]/ a# n7 L1 `公仔箱論壇$ q* Z% @. c! q
+ P6 r7 ]5 N9 D$ C" K% j( M醬汁材料" k' i7 P# b$ u# Z
醋.....1湯匙www3.tvboxnow.com$ Q0 h( V% n3 j" o: o9 T
水.....1湯匙公仔箱論壇, h8 N) i7 n( f8 e n; b% U2 K
豉油.....1湯匙
$ X# f. B: }5 X, jtvb now,tvbnow,bttvb芝麻.....1/4 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 g/ X$ e N! A
蔥白.....1/2茶匙(切碎)tvb now,tvbnow,bttvb% g3 ^# a) `- Y$ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b0 a. I( k# a' l. b: D0 P
tvb now,tvbnow,bttvb4 T( x4 t: I+ S" F6 j o; m
做法
: v. ]% X" O1 M9 Ywww3.tvboxnow.com1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
" G2 ?6 b+ G) i5 w# y
( x0 o5 `: r9 M) s2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。www3.tvboxnow.com# s! x. W1 m! | @5 Y& z
9 m1 w2 q, j& U: p% X" ~* \www3.tvboxnow.com3. 將洗淨，切8-10厘米長。
% I3 S* \1 X7 m7 m0 f& G' gwww3.tvboxnow.com
1 |1 c; w9 v, B# ^* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 紅椒、青椒切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b* V9 ^# t# R# p5 V0 t" a
- N5 N9 }5 g( N3 P) q: Z: r2 r. }tvb now,tvbnow,bttvb5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
, C8 ?8 g3 s6 v1 Xwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. ?) ~% w& d' i' @! S* z6 N4 L
6. 大火燒熱平底鑊，加油。9 s* ~# S; \) |9 c9 Y; b* n [2 |
0 z9 s. z& a9 w& t9 j' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。
/ b# W* L* Z2 _3 y5 R
2 j. p" N4 J1 O8 Y) U3 awww3.tvboxnow.com8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?: v6 I* \- a8 X
0 M u( y2 \ X0 c$ Atvb now,tvbnow,bttvb9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。
) k# Z. X0 t, w1 c公仔箱論壇
$ K, V: L4 e0 N$ `! Zwww3.tvboxnow.com10. 表面加1~2湯匙蛋漿。www3.tvboxnow.com, ?/ c5 u% v$ A$ n+ D
3 ^+ X# z# l# h9 n& N c7 n9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y; Y* ]- M! Y2 \; c: \
+ o* s# l( I! J, ^. ^0 V, B; qwww3.tvboxnow.com12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C& M, N; I! g5 c# ]
. b. r; S* V+ E& B9 O# E, ^www3.tvboxnow.com
, K2 R) I+ t' V; L公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-4 05:11 AM
| 