* e7 C V z6 B' V( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 o6 A% n6 i4 N& D8 N* S+ W- [* x
材料：
; O) |9 d9 h! ?- ttvb now,tvbnow,bttvb粉漿材料
5 i f; J i- k! [$ D5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....70克 {/ s' O% j/ v/ t
米粉.....20克tvb now,tvbnow,bttvb4 U2 k C! l, P2 j, n
鹽.....1/4茶匙
! n: w- t- c% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凍滾水.....200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O) B$ f( }; [: b7 B9 ?( c
|; w' N7 c1 Y) _* F( Ytvb now,tvbnow,bttvb; E" V5 e0 Y% _' L9 s1 @$ q
海鮮材料2 m7 \; H2 X0 C' e% M( t5 @
蜆肉.....70克公仔箱論壇' W; E7 d$ u# w p2 `" |
魷魚.....50克
5 y* Z' ]+ O# E- |* l青椒.....1隻(切片)www3.tvboxnow.com, ]( Q k8 [9 G' z
蔥.....200克 (切碎)tvb now,tvbnow,bttvb0 B6 J z8 F6 t! d2 l- _
紅椒.....1 隻(切片)
, ~2 s" F1 ?, B" v$ T雞蛋.....1隻 (打散)
, E" G: b: w5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦肉.....50克(去殼後)
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8 f0 h4 I' P5 t海鮮調味料tvb now,tvbnow,bttvb7 n: p& B' P% {% @0 m& ~
鹽.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* A1 R' c( Q8 y
白胡椒粉.....1/8茶匙
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1 H& p& j- m& _tvb now,tvbnow,bttvb醬汁材料
; O5 z4 t6 K9 V$ b Q- L {醋.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U- i8 G0 q! m6 A5 r7 r
水.....1湯匙www3.tvboxnow.com% b( W3 L" [# Z+ A* D" U, x
豉油.....1湯匙) m1 {3 H; N$ R, E' X5 B9 G
芝麻.....1/4 茶匙
7 i+ e& T: C/ X, N4 ]公仔箱論壇蔥白.....1/2茶匙(切碎): B5 F N7 \0 K. |) y& f F9 ]$ d
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c7 l$ |5 k5 X. y q1 Z1 N' {
做法www3.tvboxnow.com F6 \& p2 |" [- ~ j
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
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2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。
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6 w& @1 L6 D7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將洗淨，切8-10厘米長。* x" d# c9 M. B0 H9 }9 J/ J, r
N3 U- s/ A# ~) \4. 紅椒、青椒切片。
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0 c9 k1 {: o7 X) f9 `3 iwww3.tvboxnow.com5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。公仔箱論壇6 x2 ]4 g' ?% E
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6. 大火燒熱平底鑊，加油。
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8 i5 b) E6 K) }0 h/ B8 s: b7 R7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。
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8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。
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9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。
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- V' t2 K2 R1 y4 ltvb now,tvbnow,bttvb10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
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11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。
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) p+ z# r# n+ b/ G$ Rwww3.tvboxnow.com12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。6 {/ w. h7 K" ^7 I5 }1 ?2 G
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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