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材料：
' @( o2 c( @& R( _# B4 N粉漿材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d+ V v# F5 `2 I* M
麵粉.....70克
2 v) g5 ~ [) u) Y! R W/ U7 P公仔箱論壇米粉.....20克
0 R6 \: y: O- u6 C' ?6 S! A/ E鹽.....1/4茶匙
" L# _5 f9 {4 }1 etvb now,tvbnow,bttvb凍滾水.....200毫升tvb now,tvbnow,bttvb9 H. h1 y) E, y) W
h1 b8 x; ?7 I+ t( L8 Wwww3.tvboxnow.com
, b2 x% r; @" F0 R! C公仔箱論壇海鮮材料
) w1 ?9 T0 l: a4 h3 |! w; L% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜆肉.....70克tvb now,tvbnow,bttvb% C% J1 f9 p$ t6 ^# i/ R4 A
魷魚.....50克
3 x/ i6 y6 j, z @3 T" i/ Y5 [www3.tvboxnow.com青椒.....1隻(切片)www3.tvboxnow.com7 h7 [# C+ I% y
蔥.....200克 (切碎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R! X' c6 O2 A" I& b C
紅椒.....1 隻(切片)
3 h7 @& P! ]: }* u7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....1隻 (打散)
3 v* t/ F/ J9 F1 I- D# }0 S: twww3.tvboxnow.com蝦肉.....50克(去殼後)( [: V+ G- D# i; @
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3 O: i5 q2 p. X M- v: b4 f9 ]1 ~www3.tvboxnow.com海鮮調味料
- U3 p. g9 g. ~: X鹽.....1/2茶匙
8 {8 ]) _( Y2 f1 H0 n白胡椒粉.....1/8茶匙
, T. y; j4 n+ n8 u, |, I$ i: rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l; L5 z6 U( }3 j: i7 [" k9 t
( b0 l0 D/ q$ O: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬汁材料
& g @: G" d1 i* ftvb now,tvbnow,bttvb醋.....1湯匙- L0 ~ Y1 f3 p2 @; e
水.....1湯匙
# S' E& n: o$ W- I: Z1 o# L/ U8 M3 x$ u9 F* Etvb now,tvbnow,bttvb豉油.....1湯匙公仔箱論壇" J# t Q* z2 Q% e
芝麻.....1/4 茶匙5 J; n" p ~( B# u+ W# s) U3 U
蔥白.....1/2茶匙(切碎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D ~- A2 y- p, N, z: V
tvb now,tvbnow,bttvb J6 ?" X# @' J# {. x' z9 F1 r
0 x4 N. I' [9 m! g0 c2 i" Z: Z9 s5 lwww3.tvboxnow.com做法
/ L, }, Y1 {+ B公仔箱論壇1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
/ j- }$ U' u B$ Q- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 X J- |+ r: K0 l: ` q1 d) u- g( ]公仔箱論壇2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。公仔箱論壇! ~1 f" A9 @, i* `7 y" I
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3. 將洗淨，切8-10厘米長。www3.tvboxnow.com2 j% C( G K; J+ l
P- N$ Z3 z- r c# S. {& F9 g4. 紅椒、青椒切片。
% o( [/ }6 Y5 k) n3 Y) r$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |# P7 a/ V5 P2 R, y. I l! x( D9 M
5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
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6. 大火燒熱平底鑊，加油。公仔箱論壇/ e# N2 H W: {
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7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。
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8 M8 U* [( q7 D2 Atvb now,tvbnow,bttvb8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。
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9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。* \' [& A* T' O+ C$ w
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10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
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11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。$ X+ c) a4 h" o7 e! i! y w* k8 x
1 L# I* Z$ p5 y; dwww3.tvboxnow.com12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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