/ b2 E6 ?7 U. B3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料+ n. U7 ?" ^ u$ E
鹽.....1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! c! G) u b/ q6 Y; R0 }8 ? R2 X
牛肉.....100克
+ ]- Q- n0 H! b, ^. S8 n/ r6 etvb now,tvbnow,bttvb麻油.....1茶匙
- ?) w2 W2 f! F- J" Dtvb now,tvbnow,bttvb豉油.....1-2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x( W" \% N0 c- f: J/ ]
韓式海帶.....20克
9 s5 {/ D4 e# `: K2 s, Itvb now,tvbnow,bttvb水.....7杯(1,400毫升)tvb now,tvbnow,bttvb, I" C6 n& w! Y9 x" D7 h$ D$ ? x% z
/ C$ q( w2 L% R6 e
z2 l u7 D8 A, q公仔箱論壇牛肉醃料www3.tvboxnow.com# q: B' e! y) q& B% L
黑椒.....適量' _9 q' V: N8 Q+ y
豉油.....1-2茶匙
3 H* \' Z' `- S$ \" j Pwww3.tvboxnow.com蒜茸.....1/2 茶匙(1-2瓣)$ D& ?3 V# y& D6 ^! c: e6 y
' r! a8 ?; t* U7 D( ?8 s
0 z/ S% j5 ? w, ttvb now,tvbnow,bttvb做法
! T, I& b2 A) Q9 J" \( |+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將海帶放入凍水浸30分鐘，直至軟身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }- {, ~ F8 S2 ?" q4 o+ S
$ F- C& |" S) r' [7 t3 p
2. 海帶沖水數次，去掉較硬部分，瀝乾，海帶切5-6cm長。公仔箱論壇) Q; V" O+ _/ q% m
公仔箱論壇6 C/ N: \) `( ` l2 \
3. 牛肉沖走血水，放入筲箕瀝乾，牛肉切絲，用蒜茸、豉油、黑椒醃牛肉。
1 o* }! [" u2 u8 B公仔箱論壇
$ F+ k8 F9 @3 G5 L* s8 xwww3.tvboxnow.com4. 中火燒熱鍋，放入1茶匙麻油，放入牛肉炒2分鐘，直至牛肉轉色，放入海帶炒3分鐘。
4 O( z! x; n1 Y6 X6 r6 ~* u K公仔箱論壇
7 ?3 @+ b1 X& r, z6 W, ?: E3 X- b5. 加入水，大火煮5分鐘。海帶多一點味道會更好，注意水量。
0 D* K o0 K, S5 B* bwww3.tvboxnow.com3 `2 b! `) i/ Q8 B* I3 I2 E7 V
6. 轉中火，蓋上蓋，繼續煮20分鐘。
9 t+ L7 J' B. w I' ~
6 M0 S/ W) N _% D9 p/ x! V公仔箱論壇7. 加鹽和豉油調味，試味，多煮2分鐘。www3.tvboxnow.com' n6 D1 S% Q% Z" s7 X1 q1 H
( S3 S" d9 M4 s% g9 X. S4 p* c公仔箱論壇8. 可以上桌享用。如湯面有泡沫，可用匙?舀走。韓國人多用海帶湯泡飯吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A# E) V( _* W# X! o) g
tvb now,tvbnow,bttvb4 u" Q+ T R" _$ [2 K7 e
|
發表於 2016-1-4 05:12 AM
| 