[冷知識分享] 4類美白蔬菜吃掉黑色素

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& l7 s' j/ x! P) g- y$ E3 E1.冬瓜：含微量元素鋅、鎂。可以使人面色紅潤；1 Q# H* [2 m& Y7 t8 q

+ n# C$ i/ V3 l; ]& Y4 i9 p2.胡蘿蔔：含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除；
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3.蘆筍：富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病。
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4.黃瓜：含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，是傳統的養顏聖品。
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