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材料8 m C1 b) ?0 Z/ ]
白飯.....120公克
( d9 ~! U1 m2 H9 c6 k k, rwww3.tvboxnow.com起司絲.....50公克
3 c- e& P# L# o3 z5 S' ^+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片.....20公克
u" x) y' @: C \+ }袖珍菇.....10公克
# L' O6 w! i6 Ntvb now,tvbnow,bttvb生香菇片.....30公克
8 _5 W2 _ R/ w' a; w' Ywww3.tvboxnow.com紅甜椒塊.....20公克
+ L0 L, X6 P- T7 q& m, qtvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒塊.....20公克公仔箱論壇8 c" q% |" w* C9 P+ s4 ?3 @( X
綠花椰菜.....10公克
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' E; a; ?: a+ T* g) u& }" o# T% Q% z8 W
調味料2 m8 d. \% o7 t9 h' B
鹽.....1/4小匙
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$ Q( w3 t9 j- }' jwww3.tvboxnow.com作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h) @# x: U8 A: o" e8 A. P0 P' V3 j
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
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2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
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0 {. F. R; Z( Z2 c. ~$ G3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。. o3 @( h& [6 [) {
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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