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白飯.....120公克2 t. d! A, x+ ?) N' M
起司絲.....50公克公仔箱論壇( [7 x1 j% i" M }
蘑菇片.....20公克
- g- h. e2 k! }1 g! ^; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。袖珍菇.....10公克公仔箱論壇! [- A7 F; Z. _2 p+ d K( H
生香菇片.....30公克公仔箱論壇' w+ S, {, _9 {% Q, S+ `* o
紅甜椒塊.....20公克
0 Q5 q$ ?+ d* N/ E# S# b+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒塊.....20公克
5 E& y) o& u( L; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜.....10公克
5 q/ [; p3 u7 [* \1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# o/ T8 x8 ^( Q# L2 v$ qwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇$ x% L6 q8 k4 y% [; ^' O' n
調味料
# ]/ x0 z1 J F4 ?6 o" v鹽.....1/4小匙公仔箱論壇: @$ m2 ~- Q m7 D+ v- T5 y7 @: h
! U+ E" Z6 l5 B" r. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 R; u' L, R* B+ \4 Q& F公仔箱論壇作法www3.tvboxnow.com' V+ j/ {: c$ r+ H. a
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
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2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
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0 ?' i) G0 V' `tvb now,tvbnow,bttvb3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 E. A }$ L- t; r1 a2 g% H$ A
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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