公仔箱論壇- F: g# w; M. T0 y4 G$ {* t& O
材料
. u6 D4 [* t( i4 Btvb now,tvbnow,bttvb白飯.....120公克www3.tvboxnow.com6 j4 Y; T z$ F7 a* Z- ]
起司絲.....50公克www3.tvboxnow.com }0 c$ A4 {* w I
蘑菇片.....20公克9 @0 A" ~- D/ b8 _; u
袖珍菇.....10公克
2 b5 L9 i# L" c9 owww3.tvboxnow.com生香菇片.....30公克( y3 Y$ w+ J* i- ^$ ^
紅甜椒塊.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f& B( J) h! H8 x0 q# }" `9 x5 [
黃甜椒塊.....20公克
. G5 S& }& j' L+ O, Z+ Q' o% |0 D: }綠花椰菜.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y3 P9 t6 Z# ~/ o2 P; A6 r( U
; b0 X2 H" X/ q0 V" y3 ^tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com" R! C$ ^! _3 J/ c! V; S
調味料/ k/ g4 v! [" X9 J7 U( [
鹽.....1/4小匙
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作法+ g8 N0 S$ j$ j4 N8 l- t# D+ a
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 B$ w( W- L! c' i. ^, b8 G
2 z; y) I) f9 q: j5 ` q- U- i! X2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www3.tvboxnow.com4 [2 o% m+ ^' q8 f
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3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。www3.tvboxnow.com Z: Y8 c" K& R6 b+ _
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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