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材料
1 ^, Y7 t1 ~1 p) v) l1 c水.....200cc
`' F2 b9 o) R/ I柳松菇.....適量# X9 ?! ]; \" D- P
糙米飯.....90公克www3.tvboxnow.com( A6 J0 R6 A! `- a( I
紅蘿蔔.....15公克$ h5 a# U; _# s7 }' s
白花椰菜.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb! y# i; `; r! z- L/ ` r
綠花椰菜.....15公克www3.tvboxnow.com% j! P# o" A9 ]
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$ N% O" D& y+ Y% D* M! t& G; x: I d公仔箱論壇水.....10ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q) i3 W( d% d. X
玉米粉.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e) E8 Q- a' `* k/ O/ J+ @
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鹽.....1/2小匙# I$ D/ g9 {9 M; n( m) D
味醂.....1/4小匙
& h1 d+ v+ o+ I- N* y! I3 \公仔箱論壇橄欖油.....1/2小匙
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作法公仔箱論壇7 w ~9 J& a. x2 O+ C
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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! k9 `0 M/ `+ Y* c+ O2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。www3.tvboxnow.com$ k M: c3 C) Y( A& A
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。www3.tvboxnow.com0 Q, N9 R; P, I4 U
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。tvb now,tvbnow,bttvb- t% d8 ] I+ c; F7 w8 m
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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