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4 M Z; m+ }; t/ f9 j1 x. x+ Z水.....200cc公仔箱論壇; N: v! G0 G" l) s( _! ?
柳松菇.....適量
* S2 }8 v- V! ~1 ^ ]www3.tvboxnow.com糙米飯.....90公克
5 N9 J' I, _" r* }紅蘿蔔.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb5 {0 x/ K) W6 Z# z M( w3 ]: i% `
白花椰菜.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb6 T$ b6 ?( j: @1 |4 A1 `- o
綠花椰菜.....15公克* _% G- x2 K6 p
" A( G7 o1 E0 K" j& L& E, e/ ~: [調味料公仔箱論壇$ I3 N/ r; {8 P! r) M# Z; O( Z1 m7 [
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& x, p" M6 y! V" X [3 L水.....10cc
1 ~# Z9 E' h0 G# H6 kwww3.tvboxnow.com玉米粉.....1小匙
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! T7 u; N0 J; E8 M3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* }8 {" O$ J$ N% X: M# n: }& _# T- g公仔箱論壇B.
/ b. q8 h% l6 |, U5 u6 I鹽.....1/2小匙- V- [, M, ~! G& l
味醂.....1/4小匙
6 p ^, n2 T4 ^$ o6 H" o* ktvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r8 N( ^0 c, S Z" A7 }
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% _# Y- k9 P' a6 `作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n5 J8 j! b& k: m9 p
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。* y- N5 A% s Q! t6 I; u
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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6 I1 h% p7 a& g) W# O3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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