[中式食譜] 糙米燴飯

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材料% m7 q6 f+ D  V
水.....200cc
" H( \) D4 S! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柳松菇.....適量
) Y: H( k+ s) `9 f1 u: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯.....90公克
! B& @4 f8 a, v1 [0 ]# ]" U8 ~+ D! A公仔箱論壇紅蘿蔔.....15公克
" V" i! e2 m% M: T公仔箱論壇白花椰菜.....15公克
  y" A3 g' d& Q% _1 E公仔箱論壇綠花椰菜.....15公克
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7 \% @9 c5 A  w% i( w) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料www3.tvboxnow.com! D& g) S1 [7 d9 a1 x
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水.....10cc
) e2 D- i$ Z0 s/ n4 A& ^玉米粉.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e  ^+ t2 x4 y8 M

" x2 ]3 Y* h" f- p0 `- Z8 p/ M* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ B2 g' c& @  D0 I7 K8 gB.
0 b4 v  C* @& `7 p' Pwww3.tvboxnow.com鹽.....1/2小匙
6 s- H' p9 o5 p! s; `味醂.....1/4小匙
0 x7 ?7 h8 W" l3 A( S- ?6 X橄欖油.....1/2小匙
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3 o$ D# _# b. h& ]tvb now,tvbnow,bttvb作法www3.tvboxnow.com1 P! X: s% i0 V& d* @
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。公仔箱論壇7 p: D" D' O7 X0 Z0 f% a% o- K

, U6 v+ E( v1 W9 j1 ^0 v4 W( stvb now,tvbnow,bttvb2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。- k) ]$ c6 W/ m8 b( S3 D, i4 x

# y: S* V" l# g6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }# i" L# e9 n$ h

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