許多人靠運動、飲食維持健康，但其實人際關係也是健康之鑰。美國最新研究指出，孤單的人更有罹患癌症和心臟病的風險，中風的機率也更高，而缺乏人際支持的青少年，也比較容易肥胖，孤單的老年人則相對容易得到高血壓。
3 ~: a, ~& w3 }* K" Z
& [4 F; ~" _9 Y% T% E. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國北卡大學教堂山分校研究顯示，在青少年時期，人際關係良好的人「身體質量指數」（BMI）較低，較無腰圍肥胖的問題（一般認為，胖肚子與壓力有關）。相反地，青少年若沒有足夠的人際支持，身體發炎的機率更高，就像缺乏運動一樣。
/ b. j( s) E( b: Y3 u+ }; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
e" y4 p. @- ~! U$ a公仔箱論壇先前的研究發現，老年人若有溫暖的人際支持，平均壽命更長。北卡的研究補充指出，若在年輕時就有良好的人際關係，到了老年時期，得到高血壓的機率會降低54%。
8 A. V( b4 t" h( {0 z: `. B H
& v3 B0 Z5 ?( `8 n7 {8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。令人意外的是，當人在中年時期，人際關係對健康的影響相對不大。研究人員推測，中年時期通常比較忙碌，夾在父母、孩子和職場人際之間，孤獨感不大。
# ~+ t$ f" m; [0 |$ f U9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, R7 ]6 b n9 Z2 l+ ^2 J7 Y研究人員表示，除了鼓勵青少年注意飲食、多多運動，也必須鼓勵他們學習人際技巧，建立人際關係。0 h( ~" E8 Q# ~1 n; z3 U
公仔箱論壇- r8 K/ X1 A6 X
有些人天生文靜內向，難道一定要外向活潑，才能活得健康？研究人員也指出，朋友少不見得比較孤單，人際關係的質量，有時遠比數量重要。
) K6 N+ k) {+ s1 @- ] TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u# b9 t. x3 L7 W5 _3 y
本研究刊登於《美國國家科學院院刊》。
$ Z# Z; h( s7 o" m- J) U! U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 m& o" i0 Z3 @/ }0 M% t; \4 x9 `
# n# Y2 N5 i+ j2 F8 v2 M/ J. B1 f" @. L6 R) A0 \
# H( q4 m8 _- Rwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" r/ e% K5 D8 |7 v- W2 u& I
台灣醒報記者陳正健報導 |
發表於 2016-1-7 09:13 AM
| 
