許多人靠運動、飲食維持健康，但其實人際關係也是健康之鑰。美國最新研究指出，孤單的人更有罹患癌症和心臟病的風險，中風的機率也更高，而缺乏人際支持的青少年，也比較容易肥胖，孤單的老年人則相對容易得到高血壓。; W* I4 e7 L: z; n Y0 n
0 H: c0 X" U& `8 G+ O; I/ v4 Otvb now,tvbnow,bttvb美國北卡大學教堂山分校研究顯示，在青少年時期，人際關係良好的人「身體質量指數」（BMI）較低，較無腰圍肥胖的問題（一般認為，胖肚子與壓力有關）。相反地，青少年若沒有足夠的人際支持，身體發炎的機率更高，就像缺乏運動一樣。
+ F( D1 S6 B! n' M9 m7 o twww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s" a* k- b7 U* {. r; D( Q
先前的研究發現，老年人若有溫暖的人際支持，平均壽命更長。北卡的研究補充指出，若在年輕時就有良好的人際關係，到了老年時期，得到高血壓的機率會降低54%。公仔箱論壇: E/ P0 V _ w9 B: B4 ?# s
0 I3 [. N% X1 ^# }2 K' q6 \www3.tvboxnow.com令人意外的是，當人在中年時期，人際關係對健康的影響相對不大。研究人員推測，中年時期通常比較忙碌，夾在父母、孩子和職場人際之間，孤獨感不大。! V$ p- l. O1 v- J% v: Z! N1 P& `6 _
3 ^* {. M: S; j( Q# e. h公仔箱論壇研究人員表示，除了鼓勵青少年注意飲食、多多運動，也必須鼓勵他們學習人際技巧，建立人際關係。' ^- o1 s8 \* x: Q4 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S% m0 R' ?% f+ U" v
有些人天生文靜內向，難道一定要外向活潑，才能活得健康？研究人員也指出，朋友少不見得比較孤單，人際關係的質量，有時遠比數量重要。
3 D3 y4 J6 p9 B! A7 U G- Fwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' p# X9 W5 M: I: x- E3 H2 }
本研究刊登於《美國國家科學院院刊》。
) H- s7 }/ a4 w7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J2 m3 e9 P2 f2 x$ A. \: f
& x7 K6 U( V8 k, n$ V$ v公仔箱論壇
/ u% i7 ~2 R) x: i+ F9 s4 ~tvb now,tvbnow,bttvb
# a" ]8 n2 U6 ^tvb now,tvbnow,bttvb
; v3 X% M8 m7 q8 [+ \" O% x公仔箱論壇台灣醒報記者陳正健報導 |
發表於 2016-1-7 09:13 AM
| 
