[生活小百科] 【讓男人越吃越年輕的七種食物】

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' J& W5 }1 m7 M7 ?2 d) X1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。
9 |/ Z  _2 y7 C4 i7 Btvb now,tvbnow,bttvb2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。
# ?. o" \' K" i+ M( O0 i3.堅果。有益心臟且抗老化。7 R+ V6 v" `, D% {+ n- }  t8 k' }
4.獼猴桃。含有高密度的營養素。
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6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。www3.tvboxnow.com% f/ h$ i7 l& v
7.水果干。糖分低，不易發胖。
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