[( i- o0 \/ |1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。
& x2 r% Y3 R" A" R mwww3.tvboxnow.com2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。
$ @0 G) ]& o. Z7 v( t. J6 d7 P3.堅果。有益心臟且抗老化。
: g% P+ Q1 l- R! X' E2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.獼猴桃。含有高密度的營養素。tvb now,tvbnow,bttvb, S2 @2 M- E) `
5.豆類。有效降低膽固醇。公仔箱論壇 w# @+ U8 I2 S8 m
6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。www3.tvboxnow.com& H. E! Q( v9 F, V+ r# P
7.水果干。糖分低，不易發胖。
$ j( j1 W; H9 ? U i _1 ~www3.tvboxnow.com |
發表於 2016-1-8 01:45 PM
| 