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材料+ `2 P; m1 u8 \$ |& \) z
水.....5大匙0 Y3 N. |( c) F& Z% `( ]
蔥花.....1茶匙6 C0 k1 C3 e+ f6 X; x
板豆腐.....1塊* _; |) _+ L' g: ?- d) a! h
木耳.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W4 R! q6 B8 t. U$ a. [( [
蒜末.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H( @) @: P. v8 Y8 a, u) u* ]6 o
雞胸肉.....80公克; X. Q- N& B$ D" i/ J, P5 _& S
紅蘿蔔丁.....1茶匙公仔箱論壇( |7 ~ C: m# y. g- {- I
太白粉水.....2茶匙
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H( ~$ B* h4 ^ m
蠔油.....2茶匙
8 _) @, K" @. P( x. U公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙
# T" t( Z! j* ?www3.tvboxnow.com糖.....1/8茶匙公仔箱論壇3 I: p5 A- |2 ]8 `/ M% ?0 |
- Y7 z L: d/ ewww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com4 I3 o* x% w% H: R5 ]
醃料
' {( X( o" d8 w, ?, b8 a+ W' Bwww3.tvboxnow.com鹽.....1/4茶匙& q- h/ L: f% w3 c
酒.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R6 P1 V' _$ d
太白粉.....1/2茶匙/ e9 W1 P% k1 X& w, _
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, r. R# Y6 h: R/ E作法www3.tvboxnow.com$ G! v" t R3 N5 a; U1 [
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。www3.tvboxnow.com+ P( \* g( O2 {: q3 t: w( T7 \) ~
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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