TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O) E5 T: w/ d- G
材料6 Y) N3 y7 b' X$ \9 J
水.....5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x& e5 V( i1 U7 |2 c
蔥花.....1茶匙
% s) L& L5 C) W" M板豆腐.....1塊www3.tvboxnow.com2 b8 p$ ^0 ]2 c9 U! P$ u% M; `: @
木耳.....15公克
7 X. z" W$ H0 B蒜末.....1/2茶匙
2 h/ J ?1 \& q" ^4 v2 rtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....80公克tvb now,tvbnow,bttvb3 H; N; L. a( T! h: X4 r6 X4 c- @
紅蘿蔔丁.....1茶匙公仔箱論壇9 Y0 m5 I4 R1 }0 M0 j
太白粉水.....2茶匙
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( R* J) p3 j( ^/ d+ J/ O, {0 S- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
- m1 f/ }4 n8 f蠔油.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 _$ f( ]" g+ F: F, V- G
鹽.....1/4茶匙6 n9 `9 I3 c$ e- d, M i; Z
糖.....1/8茶匙
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5 Y0 L9 e4 T/ k! V% m5 Swww3.tvboxnow.com5 @8 P6 [5 g* e
醃料
7 O j" d D# u+ x$ Q O! d7 D公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙) t! \; ^+ U7 C
酒.....1/2茶匙
. x/ W& w, Q, g5 }4 y太白粉.....1/2茶匙
! Z/ l% Q( X8 H4 z( `# K, ptvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com& q- _/ K$ B9 |* C* d. ^, O: |! E) T
' b, N+ b% t) H8 }3 r& ]( F0 {3 r- otvb now,tvbnow,bttvb作法www3.tvboxnow.com# T; o8 C: I9 H
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。www3.tvboxnow.com- K/ l0 L9 q5 S* r
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。公仔箱論壇+ V2 {0 V* Q8 f
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。' M, x- ?$ X- j' r t4 G8 q
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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