. H2 `9 _* `4 I' d8 V: Y+ `公仔箱論壇材料
+ p* l0 n9 {$ w' a7 v0 X) ]: utvb now,tvbnow,bttvb水.....5大匙www3.tvboxnow.com7 R9 W* o" y: I9 F3 j
蔥花.....1茶匙
5 P- K. `/ } `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板豆腐.....1塊
1 v* x, L4 k1 m5 O3 R) P木耳.....15公克www3.tvboxnow.com. _' c0 r5 F/ o' k* g) ~
蒜末.....1/2茶匙公仔箱論壇5 j+ C% a7 E3 B# f$ n$ v, f
雞胸肉.....80公克tvb now,tvbnow,bttvb5 f. x i5 F6 B3 x" T# z
紅蘿蔔丁.....1茶匙* M% M) k7 b4 `9 M2 J3 J& X
太白粉水.....2茶匙
' L& ]8 u& r+ R* C) _+ m' \& ?8 H4 O# o' j# X3 F
8 M' M3 m1 k1 U2 E* k1 D! h2 Stvb now,tvbnow,bttvb調味料 l& L. l3 X8 M/ v8 t) P" A
蠔油.....2茶匙
. G* }9 A: W4 \鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 b) f* c$ u# ?- f3 j6 t
糖.....1/8茶匙- I) \% v$ q K5 w) S
/ p: {$ _4 Y8 G! H. |
; V/ t: K2 }, Q2 m醃料
* R3 G% ?4 E. p5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙
|4 E: e& x- y3 r$ i- \# s6 G酒.....1/2茶匙
+ f# l" G2 e+ Nwww3.tvboxnow.com太白粉.....1/2茶匙: x5 s' ?4 N8 o# g6 B' O1 ^, T# Z
2 s1 i, p3 j& Y. Z9 {: K8 _2 w3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ?! e4 D3 d0 D% g2 [/ Q; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvb now,tvbnow,bttvb1 P) p0 Z) y. ]5 X, i
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。5 U) y$ m {$ o9 l; }& d) M
: D P) u, m C" T2 m
2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
9 q8 p- @3 j' B7 {' N/ o" f' u8 E
2 Y0 V% t$ K( v3 i- t5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
' F1 |2 }) T: m, q1 t7 g5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com2 I. p6 |' q [7 z1 K
|
發表於 2016-1-11 05:18 AM
| 