( a$ }8 w- V# I3 ^9 _1 P3 V材料
: D7 J# O) Y1 z) F3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....5大匙
: |5 g8 d8 _9 Y/ f! `& d/ [公仔箱論壇蔥花.....1茶匙
6 K1 L; w7 D7 o/ E4 o4 N; q8 k板豆腐.....1塊
* U% R- r2 J. H( v: R- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木耳.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^; G1 Q; I, a; B
蒜末.....1/2茶匙公仔箱論壇5 z% @: G- m+ `; t" V
雞胸肉.....80公克
! m7 ]- O% J. G. L, w6 M5 z6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔丁.....1茶匙公仔箱論壇' q( b1 n8 f4 m/ F1 }0 l8 |' R
太白粉水.....2茶匙www3.tvboxnow.com- n! b4 c5 Z* q7 y s
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2 U3 v/ j/ O' \9 N2 M( M" g4 V; A調味料% N/ A E- H5 b3 E6 H% [1 {. G
蠔油.....2茶匙
) v: {+ P- s3 a* R, l' h鹽.....1/4茶匙1 L5 \$ S Z2 ?* x$ a+ f
糖.....1/8茶匙" g" s* L% O, q7 C H
" u m7 R- F: T: f1 Htvb now,tvbnow,bttvb
y$ [3 j* |) O% z! E8 Z醃料
- l/ n' _+ J/ d( |鹽.....1/4茶匙
" p7 \/ j9 S+ Wwww3.tvboxnow.com酒.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ I3 X7 o+ L$ g- ]: h! y) {9 y
太白粉.....1/2茶匙
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+ e/ t0 h6 N3 b2 x4 D7 ^8 otvb now,tvbnow,bttvb作法
, d, _3 ^, T; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。公仔箱論壇) O$ o& A7 b( E8 I
+ \5 }1 P# H; N8 |0 I. `0 d3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。, F! s0 n b! }- C& c+ e' g
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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