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材料
8 b0 G5 z) L# p& V, a0 A) y) Ttvb now,tvbnow,bttvb班蘭葉.....4塊www3.tvboxnow.com9 Q/ B, d N' d+ a9 ^8 a
青蔥(切絲).....2條www3.tvboxnow.com' W2 ]; h! c( v# f5 _
烏頭魚.....1條（約475克）
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" w0 U0 v9 l2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
t* s* h+ Z* S. N9 O公仔箱論壇做法
0 J, f$ x- x1 t( B3 d; C2 hwww3.tvboxnow.com1. 魚剖淨抹乾。公仔箱論壇7 i: {, r( `; ], n2 ?: t. x
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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9 d- c# s$ B# n3 u) u3. 以大火隔水蒸10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F) t3 n4 D2 \2 A. T
g3 r* O$ G. ]! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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4 o! _! P2 C4 U/ A/ I" x$ z公仔箱論壇5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。www3.tvboxnow.com5 }0 `) r8 x4 Y" j t9 N2 p
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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