[文章轉貼] 如何無恨地分離？

nt1972

她與男友一起一年多，兩個月前吵了第一場架，主要原因是一直以來因為工作壓力，未能好好處理自己的情緒，低落時常常第一時間找男朋友訴苦，那天說了些話惹惱他，令他忍不住發脾氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j4 F9 I2 `7 x( l

6 q7 L; ]+ l% }! J* l2 q6 c" ?tvb now,tvbnow,bttvb她說：「冷戰了一天，他對我說原本已有分手的念頭，現在應是時候了。我聽到後崩潰了，不明白為何他這麼快便放棄這段感情。以前他也有過不顧及我感受的情況，但我倆會一起溝通，尋找解決方法。可是這次他的態度變了。事後我開始後悔，也知道自己太過分。讀了素黑你的書，也跟不同人談過後，才知道原來男人真的不能承受女生過分的擔憂和多愁善感。現在想通了自己的問題，知道以後遇到不開心的事情時，會先找朋友傾訴，不會再一下子向男友連珠炮發。」tvb now,tvbnow,bttvb% Z4 @5 `7 p1 Q' G  l
公仔箱論壇, L" f# ?# _- k6 @1 d" [7 W' l
怕收分手短訊
/ j( l1 _* f: o9 y' D公仔箱論壇「這個月來我每天都不斷自我反省，還做了很多小禮物送給他想補救，知道他的新工作給他的壓力漸大了，我也沒說甚麼，盡量給他更多私人空間。這陣子我們的關係是有進展的，但一天我送了一張心意卡給他後，他便變得愈來愈冷漠，好像不想跟我說太多話，不想溝通似的。
1 M+ v; m+ U6 F  H9 ?公仔箱論壇4 O, N: U# S* H; y0 }$ A6 J
我擔心了好久，前幾天他終於跟我說我做得太多，反而給他加添了壓力，我感覺到他似乎對這段感情愈來愈沒信心，我不知道為何會這樣，也不知道可以怎樣引導他才會跟我溝通，一起解決問題。我最害怕的是他會突然在WhatsApp說分手。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g  L9 {5 \6 V$ o6 w2 l
www3.tvboxnow.com: \$ c7 @: P" M- Z
她續說：「其實我真的不想分手，很想可以繼續跟他在一起。我到底應該如何做，才能挽留這段感情呢？我明白死守是沒有用的，但更不能接受分手，每每想到分手的情境便很痛心，獨自在哭泣。但我也要作出最壞打算，假如真的要分開，到底怎麼樣的分離才可以讓雙方都沒有恨，對我、對他都帶來少一點的傷痛？我又應該怎麼預備這一切，令自己盡快脫離傷感？」
' D0 R* L* r0 l( u6 Y# Q& y4 B0 wwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com$ N, o; e/ g; d# D7 m8 s7 z
懂得管理情緒" x6 e8 I' ~- C8 W% l+ B7 D4 U
為分手的前後預備好是成熟和勇敢的表現，起碼你不會因為自欺欺人或死命執 而更傷害自己，為雙方製造更多壓力，令關係變得緊張或醜陋。分手是一門藝術，也是一種修養，傷痛是必經的過程，但傷痛過後，應該是成長，和更紮實的生命力，從愛中看清自己的缺點，和真正需要的生活是甚麼，避免因為愛而失去自己。
/ e# r+ V, s  R. K" H9 D9 l- B
2 P! W* h0 I( ?$ J( [" ]' q% q放下偏見和執 ，認真地約男友進行一次坦誠和深度的溝通，剖白自己在這段關係中付出過的，做錯過的，沒做好的，想努力改善的一切。自己先走第一步，希望對方也能打開天窗說亮話，好來好去。別數算對方的不是，好歹也應感謝對方給過自己的幸福，以祝福對方為本，和平地溝通過後，還是要以分開完場的話，也沒大遺憾了。tvb now,tvbnow,bttvb7 p% Q$ e$ ]+ I1 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S& ~8 G. ^# \( _2 C& y  }
分開後積極投入自愛的生活，調理身體，哭過後要懂得管理情緒。不妨到外地走走，過為自己而生活的清靜日子。也可以跟疏遠了的親朋多見面，參加群體活動，這可避免太多亂想的獨處時刻。當然也可以更投入工作，多做運動，和身邊關心自己的人，一起煮吃，分享溫暖，自能盡快脫離傷感，重整人生。
- }; z! k  @# K7 p* U* H0 _) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% o( }# y: d% z/ M$ K  Wwww3.tvboxnow.com

fdre214m

感謝大大分享  棒級了
0 Z2 m9 y3 j6 V' C  H, m6 |: L7 |0 T; ~2 o
www3.tvboxnow.com/ p9 B$ W8 k2 n  o

7 m! F* t' k9 L+ m0 Y* ?8 D5 l     9 B' @7 \3 a7 v/ S# H- @
    www3.tvboxnow.com3 y, ?6 t( M( k8 s% g2 i+ a
    公仔箱論壇  K! [8 n+ b9 e$ j* J8 o* `6 Q- I
    www3.tvboxnow.com7 w+ p$ H. R/ ~4 j4 t
    . m& ]2 x! y# l2 {
   
. S8 p5 t- f; f5 y) u. m# Qtvb now,tvbnow,bttvb    
% w5 o3 u9 |6 {$ R9 Ttvb now,tvbnow,bttvb     / t/ I- I; @; m) v8 b/ j& K

( A" Q7 `& g- D+ s  V7 c& k, l$ Xtvb now,tvbnow,bttvb    tvb now,tvbnow,bttvb& ], M" x3 E  \: A( i
   
- V2 _  V! R/ K9 ]4 ]0 {0 Y    tvb now,tvbnow,bttvb% Q! O0 F% t9 Y, ?, I8 }/ i7 q* J
    tvb now,tvbnow,bttvb# `6 N0 }' V% f1 u! |/ O- B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h0 x' [7 j* M' X- {, r' q
   
: T4 m: L: O0 d" p% p" Z% W0 K$ u公仔箱論壇     www3.tvboxnow.com" T* c) b, l/ F3 R* Q
   
. q5 ]* m  i1 i( ^5 o) I- P4 Y8 Utvb now,tvbnow,bttvb    
4 J$ g9 V# `' U: T) N公仔箱論壇     www3.tvboxnow.com2 J. q9 D- U  l9 n9 [
6 t' g' }" U0 |) U1 F  x) U
    www3.tvboxnow.com' T2 t% t+ ]6 L' `/ T3 a4 T
    " F% p' l0 T. y
2 s! k: ]' A( j3 `& G6 }7 x" F& l% m
        公仔箱論壇, b1 f3 ?$ X% d' k
公仔箱論壇( I1 s6 U# Z' H
公仔箱論壇2 U/ ~0 \4 O( d4 P
/ y* M% Z6 F1 \% A
   
$ L  J/ G0 @- K1 j( Y6 P( S! u公仔箱論壇     * p/ T# U2 X- c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h* a7 i$ l9 B% e& q, K2 v
    tvb now,tvbnow,bttvb% x/ J% B/ R# b
    tvb now,tvbnow,bttvb) q! O. c& E; U
公仔箱論壇0 W" P. A- z0 c* i
    tvb now,tvbnow,bttvb1 t1 I6 X$ ]0 Q4 D7 @. u: e$ S( p

2 H$ T5 {( T# r+ s/ I
# m6 J: {5 r' _( u* |

fdre214m

感謝大大無私的分享唷~~~公仔箱論壇: f1 ]. S) e9 e: G; x0 u3 T3 B
! i3 C( S, q" L" N
   
# j  V8 x# \2 Gtvb now,tvbnow,bttvb    
* W& Y; l" h; z- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
4 c+ `) n- a# p; |3 _7 z& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
4 M: e1 f+ c0 }6 ^$ t8 ]" ~) ^公仔箱論壇    
% \) O. H+ q( d, \, l" I: n, P' p公仔箱論壇    
; p4 G/ Y* D% _& Y公仔箱論壇     公仔箱論壇# s1 J0 l6 D# z; y( H) g( }
    tvb now,tvbnow,bttvb6 ^4 h9 A+ p2 D1 N% ^0 B

: X& q7 `  ]2 a1 Z3 T% K6 I& ltvb now,tvbnow,bttvb   
, M9 d, @2 C* k6 r    4 U: B; T; w9 U' j
    www3.tvboxnow.com) Y- ?0 _3 p, P! ]6 ~: Q& T4 h  a
   
- u+ {9 P3 M3 a$ i6 h# Vwww3.tvboxnow.com
6 E( a/ u5 d; Y7 f+ dwww3.tvboxnow.com    
) u' a" Z8 a: j% h: I6 s0 a* l     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H3 n/ X& e! ?! ^7 w+ s
   
3 a7 s1 w, W2 E2 m8 F2 ]$ v3 o& W) rwww3.tvboxnow.com     公仔箱論壇4 M) w4 U1 G) Y1 p% h7 u" d/ \' u* Z
   
: o# R) E1 Z/ F9 s4 d% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ _( @& ^; B: k3 @3 u: u/ n公仔箱論壇    
' x) m$ g- W+ Q1 Z    
6 t2 i; e3 A! @& J" K8 B/ C . a: Y+ g% ]% I9 k# m" r+ B
        
* J0 R0 `; T" y# s) @0 R: Wtvb now,tvbnow,bttvb
# l8 l$ O; ^9 x" Xwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com$ o# V9 u' ?& {1 X

" B2 U, M* l( @3 A$ ~$ Gtvb now,tvbnow,bttvb    
; P; f8 {1 f1 L0 qwww3.tvboxnow.com    
6 D& W9 t# o6 w& O* c公仔箱論壇
0 P3 y" K% _! Z% F: U: `% Ttvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇& H! D, T, D+ Z# R8 y" j
   
% E4 L4 H* U/ _% C3 k0 etvb now,tvbnow,bttvb 7 M. H( C* K9 K
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {5 n/ `5 L3 O: a

' p/ g! G' E0 x  ~% `; j( o6 ^# q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a- H1 L" M' k( S$ j+ A

wongwh

無恨地分，就是不要太在意過去了