[文章轉貼] 如何無恨地分離？

nt1972

她與男友一起一年多，兩個月前吵了第一場架，主要原因是一直以來因為工作壓力，未能好好處理自己的情緒，低落時常常第一時間找男朋友訴苦，那天說了些話惹惱他，令他忍不住發脾氣。
3 K9 Z/ \1 d- O& t4 G1 V6 fwww3.tvboxnow.com
, m" D* v& m9 D; x. [7 G( f4 n6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她說：「冷戰了一天，他對我說原本已有分手的念頭，現在應是時候了。我聽到後崩潰了，不明白為何他這麼快便放棄這段感情。以前他也有過不顧及我感受的情況，但我倆會一起溝通，尋找解決方法。可是這次他的態度變了。事後我開始後悔，也知道自己太過分。讀了素黑你的書，也跟不同人談過後，才知道原來男人真的不能承受女生過分的擔憂和多愁善感。現在想通了自己的問題，知道以後遇到不開心的事情時，會先找朋友傾訴，不會再一下子向男友連珠炮發。」
( _; e. x. d+ D, u0 rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 P5 y+ W7 G2 q% E0 ?" s
怕收分手短訊
  L% ~7 J( f. {/ ?, Q& S* x「這個月來我每天都不斷自我反省，還做了很多小禮物送給他想補救，知道他的新工作給他的壓力漸大了，我也沒說甚麼，盡量給他更多私人空間。這陣子我們的關係是有進展的，但一天我送了一張心意卡給他後，他便變得愈來愈冷漠，好像不想跟我說太多話，不想溝通似的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T. w5 {9 ~4 o

9 z( b" _( O0 d2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我擔心了好久，前幾天他終於跟我說我做得太多，反而給他加添了壓力，我感覺到他似乎對這段感情愈來愈沒信心，我不知道為何會這樣，也不知道可以怎樣引導他才會跟我溝通，一起解決問題。我最害怕的是他會突然在WhatsApp說分手。」8 m! }- W  O9 [3 E: x
& S3 O% U6 e  m+ j
她續說：「其實我真的不想分手，很想可以繼續跟他在一起。我到底應該如何做，才能挽留這段感情呢？我明白死守是沒有用的，但更不能接受分手，每每想到分手的情境便很痛心，獨自在哭泣。但我也要作出最壞打算，假如真的要分開，到底怎麼樣的分離才可以讓雙方都沒有恨，對我、對他都帶來少一點的傷痛？我又應該怎麼預備這一切，令自己盡快脫離傷感？」
4 `; v; c/ i$ B: I# E. Y1 I% Z: P% Y! u9 X
懂得管理情緒
6 i: a! ~0 [9 l: N) N/ q. ]www3.tvboxnow.com為分手的前後預備好是成熟和勇敢的表現，起碼你不會因為自欺欺人或死命執 而更傷害自己，為雙方製造更多壓力，令關係變得緊張或醜陋。分手是一門藝術，也是一種修養，傷痛是必經的過程，但傷痛過後，應該是成長，和更紮實的生命力，從愛中看清自己的缺點，和真正需要的生活是甚麼，避免因為愛而失去自己。7 A+ B8 V3 s" I9 s0 P

! R7 h$ J. K% B" u8 Y! z公仔箱論壇放下偏見和執 ，認真地約男友進行一次坦誠和深度的溝通，剖白自己在這段關係中付出過的，做錯過的，沒做好的，想努力改善的一切。自己先走第一步，希望對方也能打開天窗說亮話，好來好去。別數算對方的不是，好歹也應感謝對方給過自己的幸福，以祝福對方為本，和平地溝通過後，還是要以分開完場的話，也沒大遺憾了。: s6 T, V7 f6 j  X, k/ ?! X

" y- j) t4 }5 s( L分開後積極投入自愛的生活，調理身體，哭過後要懂得管理情緒。不妨到外地走走，過為自己而生活的清靜日子。也可以跟疏遠了的親朋多見面，參加群體活動，這可避免太多亂想的獨處時刻。當然也可以更投入工作，多做運動，和身邊關心自己的人，一起煮吃，分享溫暖，自能盡快脫離傷感，重整人生。
0 F7 g* C! V5 s& s. S
: ]8 C" T2 L7 {  |1 dwww3.tvboxnow.com

fdre214m

感謝大大分享  棒級了公仔箱論壇9 A' @9 c; t9 ^5 ]" b# x3 u

! L& R- F+ R6 B  J0 fwww3.tvboxnow.com% ]% |$ X& c& A- [4 W
www3.tvboxnow.com6 h2 ]+ B* ~& v0 `6 V! V4 k) p- P5 w. m; m
    tvb now,tvbnow,bttvb+ m9 Q' t9 R& d% f* i8 `. R* a
   
0 w8 L3 ]1 M& S, `0 `3 F+ xwww3.tvboxnow.com    
  a! O" l" I1 U  ?tvb now,tvbnow,bttvb    
6 }' i$ K- J0 v    
2 R, Z" R% N: }" {, P" O$ X' J    
$ E; w! d' A2 @3 r# ?. \4 Zwww3.tvboxnow.com    
& z% H5 u7 o' Z( Z0 R# Awww3.tvboxnow.com    
* V$ Y% m: E5 _: W* vwww3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h( Z, o/ W4 w5 O/ d5 }
    tvb now,tvbnow,bttvb9 {' A( ^8 w% O! i% c9 L7 ~0 d: b
   
+ Y/ J/ K' c9 p- m1 d! V# S3 o   
. v7 C0 u+ r5 z( stvb now,tvbnow,bttvb    : e- d1 ?% E' I9 \
9 V$ z! D' v0 d
   
4 T+ [: y$ {) s* w) Q# H- ^6 D0 i    
% t5 Z* w) L" R1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     www3.tvboxnow.com4 Z: |8 m# p6 b
   
- L7 ~/ _) k; `* Q! g" l     公仔箱論壇" O2 u( S9 }) Q; G$ W+ z& U- }

0 B/ Q$ l! M+ awww3.tvboxnow.com     tvb now,tvbnow,bttvb0 w1 H. A7 ^# z( H
    www3.tvboxnow.com( v# l$ p4 C0 x; p0 M' p3 j

, u/ N5 J8 Y% Q. R  Ztvb now,tvbnow,bttvb        公仔箱論壇, l: X5 W2 `! W; p" w
tvb now,tvbnow,bttvb( u" z7 Y5 u/ x

" k, g+ ?* J0 h* X2 C* a$ iwww3.tvboxnow.com9 ^  P0 K) A6 m
    tvb now,tvbnow,bttvb. y) N9 U" v/ W3 r
    tvb now,tvbnow,bttvb  N+ G3 }7 k  S+ L. }0 y6 C2 l" F

+ ]; B7 M- F9 [  P% Otvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |& e! A8 ^. `4 ?8 d6 F# ^
   
0 S2 h" |& E5 B5 g; G9 @www3.tvboxnow.com
! G0 Y. P$ R, C% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
1 P0 J) p; t9 J5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) O( @* P' o( g: F5 p

. y1 u% U3 R, T; Z9 @) B- ]

fdre214m

感謝大大無私的分享唷~~~
4 @5 y# F5 H6 q9 @9 g 公仔箱論壇( e, z) p& F/ O, O# ^6 q$ X+ F' T
   
/ U6 Y# q' z* L7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇) I8 F  c3 t6 }& e
    公仔箱論壇! M8 G# k: m0 n; k9 @$ d
   
7 A# U1 X6 h$ q' m$ {    
/ c' [. w5 _, {9 ^tvb now,tvbnow,bttvb    
- U: w' ^' T3 o0 }1 W* xtvb now,tvbnow,bttvb    
2 z1 a$ n4 a% h7 Z5 y2 n9 @4 i     4 V, V. u* \  ?' c: z, Z

' z" U# P0 F* ?! R7 |2 p1 f公仔箱論壇   
& D5 v! A# b# Q1 C6 ~' ]   
" w# j/ R- @3 H' @& U. |5 h9 z1 |    : v5 g) G/ r' x( v. K# k1 U; d
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V( D9 ^8 P; s; b3 ^

1 ~, f8 ]0 n7 O1 K5 i     tvb now,tvbnow,bttvb- O) `: W3 R" w3 A1 t
   
0 r8 @3 v: c0 v. N& Swww3.tvboxnow.com     . B! ^2 I" _) N  R8 z/ C6 {/ x9 _
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D5 k" W, d3 T
   
& ~+ U. x8 h4 T1 L/ \6 }tvb now,tvbnow,bttvb
% s# d6 p$ C2 d' ]www3.tvboxnow.com    
. b% d  L* g* s5 v    
! d5 z2 j! C/ O2 Q; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # F# \9 N2 R" t$ H; @' p, H, P1 n
        tvb now,tvbnow,bttvb$ Z! K! e1 \1 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j/ |- u0 R6 Z  ]! x: }5 r* ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L. Y. @8 r6 R" `
公仔箱論壇! X4 u. M) f) V) w2 |
   
! F- C6 o4 u$ s- s2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
$ n8 _, ^& |6 [6 m" o
/ Y- b1 C$ x( x9 [- ^1 o/ b+ x; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
" n* N0 }7 _* u7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇  @$ p8 a) H. ], Z. G# o
# k8 l) j2 l0 Y3 C
    www3.tvboxnow.com, V& m& E) U1 v$ g

, t- v6 U! }+ G" v, I$ @www3.tvboxnow.com
& K/ w  l  ]/ Z8 d! ctvb now,tvbnow,bttvb

wongwh

無恨地分，就是不要太在意過去了